主題:BellyDance 肚皮舞 嫵媚嬌柔神秘性感
報導：朱美卉
肚皮舞(BellyDance)，顧名思義就是一種特別重視腹部扭動的舞蹈。為了突顯出腹部肌肉的動作，肚皮舞舞者在表演時，都會穿上充滿中東風味的中空裝，配搭上一些叮叮噹噹的飾品，在舞者擺動時，就會發出悅耳的聲音。
一種說法認為，“肚皮舞”是源于古埃及人對生育女神的崇拜。相傳有一位身材絕佳的妙齡女子，婚後不能生育，來到神廟祈禱。她在神像前投足、扭腰、擺臀，好似舞蹈，祈求生育之神，能圓她的美夢。她那婀娜多姿的優美舞蹈，使在場的祭司們為之傾倒，即刻稟報了法老。後來將她的“舞蹈”作為祭司舞蹈。還有一種說法是認為肚皮舞源于中東地區，最早是作為一種宗教儀式，敘述有關大自然和人類繁衍的循環不息，慶祝婦女多產以及頌揚生命的神秘。
肚皮舞的特色
肚皮舞必需在平滑的地板，赤足舞蹈，配合音樂，以極快速、錯綜復雜之感性肢體動作，快速的舞步，時而優雅、時而感性、嫵媚嬌柔，時而傲酷、神秘。肚皮舞迷人的特質，令人目不暇接。
肚皮舞的好處
肚皮舞主要鍛煉腰、腹、臀等軀干部位的肌肉，特別是腹部和體現柔韌性的腹直肌、腹斜肌以及背部肌肉。練習肚皮舞最大的好處在于提高肌肉彈性和靈活性，加強心血管的柔韌度，鍛煉耐力，增強身體的協調性。
本地肚皮舞的發展
對於民風較保守的東方國家，一般的民眾對肚皮舞的接受度還是非常有限。美里著名肚皮舞老師張瑪莉於2005年在美里開辦了第一家肚皮舞專業課室。從一開始，張瑪莉只是教導三五好友跳肚皮舞，如今，有一百多位年齡介於3歲至60歲的女士參加舞蹈班。“
普遍上，一般本地人對肚皮舞存有偏見，認為婦女穿上中空裝，扭腰擺臀跳肚皮舞有損民風，這絕對是錯誤的觀念。”張瑪莉說，穿中空裝是為了可以看到腹部肌肉的每一個動作，並不是特地要舞者露出腹部肌肉。“肚皮舞給女性肢体和心靈上提供一個全然不同的感覺，這種感覺是充滿著愉快、滿足、自由奔放！”“舞動時可高效燃燒腰、臀、肩、臂和腹部等多餘脂肪，有非常好的減肥和塑造美好身段的作用，同時也令女性綻放前所未有的性感與迷人光彩。”
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