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主題﹕女人與甜點 奧秘關係知多少?
報導:黃莉清
刊出日期﹕10/3/07
湯淑晴說﹕“大城市的西餐廳很多,而且不少已經放下架子,價格降到人均一二十令吉,其中甜點每份大多在幾令吉至10令吉之間,味道不錯。但由于是西餐的最后一道菜,往往讓已經酒足飯飽的食客有些“心有餘而力不足”。去面包屋買些甜點也是不錯的選擇,可以當下午茶,包則可做夜宵,不過顧客要注意甜品的保質期和儲存方法。”她披露,大馬的面包屋於近兩年來如雨后春筍般多了起來,制作的甜點也越來越專業化,而是些規模稍大的面包屋還提供桌椅供來讓顧客舒適地享受美味。
加創意更美味
她笑言,女人都愛吃甜品,甚至嗜甜品如命,舉凡綠豆沙、紅豆沙、摩摩碴碴、豆花、五味湯、木瓜牛奶冰、花生糊、芝麻糊、西米露、湯圓等皆可作為飯后甜品。有些女性三餐都吃甜品,早茶就吃紅豆糕、綠豆糕、糯米糕、雞蛋糕、蛋撻、蒸糕,而西式的甜品則有酥餅、慕施、布丁、芝士蛋糕、蘋果派、花式雪糕等。“很多甜品的做法都很簡單,不過要施加些創意才能讓甜品更加美味。喜歡西式蛋糕的女人絕不會對提拉米蘇感到陌生,這是意大利很有名的甜品,大部分蛋糕店的提拉米蘇是三角形的切片,而正宗的提拉米蘇是杯裝的,其甘香、甘苦、甜滋滋之味,若能配上一杯雙分EXPRESSO咖啡,會更讓人心醉回味。”
女人其實也是甜點
她認為,女人從某種意義來說,其實也是甜點。譬如,依賴性的女人是糯米粉過多的千層糕,粘牙粘嘴;發騷矯情的女人是含糖量高的摩摩碴碴,甜得發膩;愚蠢空洞的女人是白白大大的蒸糕,食之無味,這樣的甜點讓人不敢吃第二回,這樣的女人亦讓人怕得掉頭就走。“獨立強悍的女人就像芝士蛋糕,並非人人能吃得消,而美麗高貴的女人是慕施蛋糕,很多人都愛,但卻不一定吃得起;我行我素的女人好比涂了卡斯達的水果撻,看似奇怪,其實簡單,吃過才知道好處;性格迷人的女人就是提拉米蘇,大家都認識,但不是每個人都懂得欣賞,品嘗了道地的提拉米蘇簡單得讓人心底留香。”
點心熱量計算法
一般來說,點心最好約占每天身體需要熱量總值的十廿巴仙之間,活動量低時就吃得少一些,活動量多時就可多吃一些。目前市面上出售的甜點大部分有卡路里熱量及營養成份的顯示,參考相關書籍也可對甜點熱量值略知一二。若將點心的熱量數字化,活動量低的人每天點心熱量的容許范圍是在150至200大卡之間,運動量中等的人是在250至300大卡之間,而高運動量的人可以約在400至500大卡左右。當然,點心的熱量范圍與體重的高低,個人體質與三餐熱量的攝取都有關系,因此人們應依照個人實際情況及三餐戰略進行設計和調整。
女性吃甜點前的8個小貼士
1.控制食用量是最高指導原則:若不想戒掉美味甜點,又不愿減肥失敗的話,唯有事先做好階段性的計劃,嚴格控制點心的食用量,一來可以讓精神壓力減少,二來又可提高成功率。
2.避免空腹吃甜點:空肚時,熱量吸收的效果是最好的,人們常在不知不覺中就吃得多。若真的太餓,就吃熱量較低的點心如果凍、酸奶、水果或蘇打餅干。
3.高熱量甜點飯后吃:高熱量點心如芝士蛋糕放在飯后吃較好,因為與用餐中的食物纖維一起消化時,熱量吸收會比較少,且不容易吃太多。
4.嚴禁甜點當宵夜:過了晚餐之后,身體對熱量的吸收有神奇的力量,如果吃了甜點或油炸零食當宵夜,又馬上上床睡覺,那么血糖就很容易轉化成脂肪留在你的體內。
5.慢慢、專心地吃:慢慢享受甜點可有助熱量的消耗,而且對穩定情緒有幫助。
6.配合活動量:活動少的時候,點心也要少吃。
7.多了解喜歡吃的食物:維持好的身體需要智慧,多了解平常喜歡吃的點心零食,記得它們哪些熱量高容易胖,哪些營養多脂肪少,便可以吃得聰明吃得安心。
8.累的時候不要吃甜點:甜食會消耗身體的維生素B,身體疲勞的時候就不要吃甜點,否則會更累,無形中也會增加贅肉。
“挺”甜品一族怎么說?
甜品魅力無限,總讓女性又愛又畏,究竟“挺”甜品一族又有何話說呢?
★朱美芳﹕吃甜品可紓緩情緒。
在媽媽耳濡目染之下,朱美芳戀上了甜品。她的心頭好為藍莓、芝士口味的蛋糕。若吃膩了一般的餐點,她偶爾會想換換口味,買些甜品來吃。若是情緒低潮來襲時,她就會吃些甜品來紓緩緊繃的心。“很多人因為怕胖而不敢碰甜品,不過我認為吃甜品是種享受,若因怕胖而造成心里壓力、負擔,我認為沒這必要。”她指出,台灣烘焙技術在亞洲赫赫有名,而為了滿足消費者的需要,特推出多樣化口感的產品,這些都無法在本地尋獲。除了前往面包店消費外,她若遇上吃自助餐的時機,亦會淺嘗不同口味的甜品,一旦合口味就會多拿些份量。
★湯月晴﹕憑感覺、看對眼,價錢多寡是其次。
從小就與甜品結緣的湯月晴表示特別偏愛巧克力蛋糕。平時比較少吃,在特別日子如情人節、生日就會特別犒賞自己。“買甜品,重要的是憑感覺、看對眼,價錢多寡倒是其次。”她嘆說,本地除了酒店外,沒什么地方有機會吃得到西式甜品,這是因為西式甜品在本地銷路不大。“由於自己在烘焙坊工作,所以對於甜品的品質、口感也較為挑剔、講究。”
★勒妮﹕全家大小對甜品情有獨鍾。
勒妮喜歡吃芝士蛋撻、咖啡蛋糕。除了自己外,全家大小都對甜品情有獨鍾。針對吃甜品致胖問題,她笑說不怕,因為她會適量地吃,而且會做運動來控制體重。
Monday, March 05, 2007
第91期首版

現在,寵物狗又有新玩意!對愛狗寵愛有加的主人,還能把小狗裝扮成像小孩子般可愛淘氣,甚至為它的毛髮染色和剪造型,讓它漂漂亮亮上街去!在日本、台灣甚至西馬,為寵物狗的毛髮染色和剪造型早已不是什麼新鮮事,但對本州的寵物主人而言,相信仍是罕見的。為狗的毛髮染色,人們會不禁詢問﹕可以嗎?這當然不是以人類的染髮料染色,那會傷害小狗的皮膚。因此,必須以特為小狗毛髮而設的染膏來進行染色。
第91期第2版

染毛髮.剪造型
報導﹕張麗霞
刊出日期﹕03/03/07
剪造型包括拔毛
美國單獵犬的造型也有好幾種,包括拔光頭,留一點頭髮在頭頂,又或者讓它完全光頭。這種狗,也必須在逾一歲時才能剪造型。有些狗甚至要拔毛,讓它長新的毛出來。有鑒於此,為小狗剪造型指的是不單單只有剪毛,也包括拔毛!玩具貴賓狗的造型可以很多種,可說超過5、6種。為玩具貴賓狗剪how cutA這是一種用來表演的造型。這種剪法可分成好幾種,有肉型的,有的一粒粒圓球型,但臉、腳和尾巴一定不能有毛。至於西施犬,在6至7個月大時就能開始剪造型,因為它的毛髮較長。
犬的剪法大都是我們自己想出來的,它大概有兩種款式的剪法。比如令狗的臉看起來圓圓的,或者把腳毛剪得短短,看起來很圓。?她繼續說,西施犬的尾巴可剪成松鼠型或長型,而且可把腳毛、肚子毛、腳板毛剃得比較短,看起來比較清潔。
造型器材高消費
常為自己的小狗改變形象,好讓人知道狗是可以有很多種造型。如果單單給他們看一種,他們會覺得很普通,所以我先改自己的狗給別人看,然後他們就會想跟。?Sofia也告訴記者,如果一週修剪一次,狗毛一週會長約0.02公分,若一個月修剪一次,就能長出約0.5公分。當然,為小狗剪造型也必須擁有一定的器材。Sofia所選用的器材皆從日本進口,單單一把剪刀就需花費馬幣兩千餘令吉,而剪刀可分成很多種。無論為小狗染毛髮或剪造型,小狗一定不會乖乖的靜靜坐著讓你發揮。如果剪刀拿得不好,很可能會傷害小狗,因此這種工作很費精神又很花心思。琱?_鼓勵自己,一定要做好一隻狗給人家看。當一隻小狗看見自己很漂亮就會很開心,然後我們也跟著一起開心。
Sofia也說,較多人找她為寵物狗剪毛,染毛髮的反而較少。不過,她毫不灰心的表示,這裡還未真正開始這種生活方式,所以她希望能把這種技術帶回古晉,把它發揚光大。
不愛念書愛野性動物
自認不喜歡念書的她,在十餘歲就隻身到日本去學習為寵物染毛髮、剪毛髮、看病和接生等的技術。她這個小妮子,究竟有什麼勇氣一個人到陌生的國家和環境求知識呢?她表示自己本身很喜歡蛇、鱷魚和野貓這些有點野性的東西。當她聽說有為狗剪毛髮的技術,腦海裡又出現許多問題,包括如何去馴服一隻狗,讓它安靜和甘心的被人剪毛髮。她覺得非常有挑戰性,就決定遠赴日本去學習。
勇闖日本學習 先洗狗糞便兩個月
前兩個月我都在清洗糞便,然後才可學剪髮,至於日語則必須慢慢學習。那時因為我還小,所以日本老師願意收留我。開始時,我們都是以比手劃腳溝通,後來慢慢學會了日語,才開始以日語溝通。
在日本取得文憑後,她又到吉隆坡半工讀2年,為了要考取一張國際性的文憑。Sofia不在乎學這些技術有沒有前途,因為她從事這行業也只想考驗自己的耐心。
“下手”之前先“溝通”
她說,除了學會染毛髮和剪造型,也不能忽略狗的性格,包括如何與小狗溝通。有些狗會咬人,因此要在它身上動工就必須先收服它,甚至跟它聊天。這些,並不是一朝一夕就能學會。她笑言,有些狗需要挨罵才會學乖。此外,Sofia也曾經在西馬參加小狗剪造型比賽。
她笑言,有些狗需要挨罵才會學乖。此外,Sofia也曾經在西馬參加小狗剪造型比賽。琣釩H心可以在這方面發展得很好,我希望自己能發揚這技術,然後人家就會跟,如果不能發展的話,至少我自己已還備有這門手藝。
為小狗辦婚禮
或許讀者未曾想過,兩隻蛪R漱p狗也能舉行隆重的婚禮,甚至簽署證書。盛B寣A兩隻小狗就要一生一世的在一起生活了!曾經在吉隆坡為狗籌備婚禮的Sofia指出,狗狗也可搞結婚,惟必須花費許多時間來籌備,包括訂購婚紗、鏈和花等。此外,她也必須根據狗毛的顏色來搭配合適的花和婚紗等,非常費神。婚禮可選擇在大廈裡舉行,還有交換鏈、簽證書和切蛋糕等儀式。所謂的證書,是由兩隻狗的主人簽署。整個費用必須花費3至4千令吉。
為小狗美容
除此之外,小狗的主人也可為小狗涂指甲油,以增加它的美感和色澤,惟必須先為小狗的指甲涂上一層白色的底色,然後才上色,如此它指甲的顏色才能耐久。為了更愛護自己的小狗,主人也可選擇適合的沐浴乳和護毛油等,主要保護它們的皮膚和毛髮,避免生皮膚病。除了染毛髮和剪造型,主人們甚至可為小狗綁上可愛的毛飾和穿衣服等,讓自己的小狗成為時下最時尚和引人矚目的寵物噢!