第154期首版

主題:他們邂逅在創作的海洋

報道／張麗霞

約10年前，號稱大馬國寶的光良品冠及阿牛等創作歌手的出現，令大馬掀起一股本地創作風氣，喚起一班愛寫歌朋友的靈感，踴躍投入本地創作的熱潮中。今天，在樂壇勇佔一席之位的本地創作人或歌手實力越來越強，成功攻入台灣和大陸市場，令海外歌手對大馬的創作刮目相看。本地創作的熱潮在國外燃燒超過10年，漸有抬頭天，也受到海內外朋友的激賞和肯定。當然，要寫出一首令人印象深刻的好歌，除了天份，後天的努力和灌溉、對音樂抱有無限熱枕和興趣也很重要。

蔡昭彥

28歲的蔡昭彥在11年前開始寫歌，目前是新加坡一間版權公司的合約歌曲創作人，11年來成功完成超過50首歌曲。

念書時，因參加學校音樂學會與音樂結緣的他，在接觸吉他及了解樂理之後，慢慢對音樂產生興趣。“起初我對寫歌沒有概念，加入豆芽塔自創空間之後，發現他們一直在做詞曲方面的創作，接觸久了，在朋友鼓勵之下，我也開始寫歌，一直堅持到現在。”蔡昭彥主要寫流行及一些另類曲風的歌曲，他覺得寫另類歌曲的感覺很不錯。

“創作不是自己覺得好不好，而是把自己的所有感情和特別感覺全表達在歌曲裡。”他的強項在作曲，一般上的歌曲先有曲再有詞，一些曲子的demo是“啦啦版本”（哼唱版，沒有詞），他笑言本身的寫詞能力不太好，要與作詞者一起配合寫歌。

寫歌的人已走出卡帶時代，在此科技發達的時代，一有靈感可用手機錄下來。通常選在晚間寫歌的蔡昭彥表示，創作人在學習初期，通常模仿國外或流行歌曲的創作靈感。一段時間後，再慢慢擺脫其他歌手的風格，建立自己獨特的風格。

“我最大的理想，希望可將自己的創作賣到海外去。不過，如果能在大馬看到自己的作品被錄用，已感到非常高興。”

能寫出一首被大家認同是好歌的曲子，他已心滿意足。他希望張智成可以唱他寫的歌，也期望與大馬創作才女戴佩妮合作。1997年開始寫歌的蔡昭彥一直對寫歌保有熱誠，因為身邊有一群搞創作的朋友。雖然大家曾經為了前程而和奔東西，但彼此經常通過電郵分享創作和交流。“兩、三年前，我因為朋友們分別到外地工作和求學，曾經停止寫歌。

最近我又開始創作，因為不想讓創作這條路停頓下來。”目前仍在探索和揣摩自己的方向的蔡昭彥已開始有一、兩首未完成的作品。

李雲飛

在西馬從事音樂製作的李雲飛在17、8歲時愛上創作。當時，經常參加校內華文學會和佛學會生活營的他，開始以創作營歌和主題歌曲來鍛煉自己，偶爾也寫寫校園歌曲。

在進入社會之後，基於市場需求而改變本身的曲風。他親身向製作人了解時下的市場所需要的音樂，以及學習音樂的結構和如何賣歌等技巧。

他說，要搞創作，必須緊跟流行和時尚的腳步。“我本身有學習電子琴、小提琴和吉他，在創作上幫了我不少。我父親是教音樂的，我自小在他影響之下對音樂產生興趣，但較注重於樂器方面的掌握，也喜歡編曲和寫歌。”

因為愛音樂，他堅持創作超過10年，且特別到吉隆坡學音樂，畢業後一直在做與音樂有關的東西。“我目前在幫歌手編曲或做DEMO帶，以及卡拉OK版的歌曲。”

擁有整百首創作的李雲飛以作曲為主，不管身在哪，他喜歡哼哼唱唱，把旋律以手機錄下來，直到找到滿意的音符。

曾經是豆芽塔自創空間一份子的李雲飛，認為搞創作是一輩子的事，大家應堅持下去，別中途放棄。許多人在少年時期搞創作，漸漸有了事業和家庭之後都放棄創作。“我的理想是從事音樂幕後的工作，因為可學習很多東西。目前本地樂壇與台灣和香港相較之下仍有一段距離，我希望可把它連接起來。”

曹順堷

今年35歲的曹順堷堅持創作超過20年，無師自通學會吉他的他，從此開始踏上創作道路。初中三時，甚至為了搞創作導致功課一落千丈。

“我很欣賞beyond、黃舒駿和張宏量，覺得會寫歌是件很了不起的事，所以慢慢去摸索他們創作的原理和基礎。在朋友影響下，也漸愛上寫歌。目前擁有超過50首創作的他喜歡編曲和製作歌曲，盡管他的創作未被歌手取用，但他始終沒有放棄，堅持創作。曹順堷一貫的寫歌風格以K歌為主，畢竟K歌較大眾化和生活化，任何人都可以唱。

“我的創作風格也可多樣化，曾經大膽嘗試寫街舞歌曲。”寫歌多年的他認為，一首歌不管會不會賣，至少自己曾經努力過，因此在完成一首創作歌曲時，他有無限的滿足，那股滿足感已勝過一切。一首創作完成之後，他將乘勝追擊的創作下一首作品，希望寫得更好。他在2002或2003年才加入豆芽塔自創空間，找到一群志同道合的朋友。

之前，他僅默默在家裡寫歌，曾經把自己創作錄製成DEMO，再寄到唱片公司，但沒有回音。他也曾參加本地創作歌曲比賽，但不幸落選。盡管如此，他對寫歌的堅持從未被擊破，反而越挫越勇。

“至少我通過比賽，發現自己與其他參賽作品的差距，才有機會檢討自己。加入創作組織之後，除了學習，也可與一班愛創作的朋友一起分享和交流，對本地音樂文化有深一層了解，從而奠定自己的創作風格。”從未想過放棄寫歌，曹順堷希望自己的創作可帶給大家歡樂。如果自創作品可以給相當有名氣的歌手演繹，不管賺不賺錢，他已感到無比的滿足。

第154期第2版

主題:走一條創新路

等待機會．準備出發．期待超越

報道／張麗霞

豆芽塔自創空間

熟不知，曾經在人們風靡於本地創作期間，大力推動本地創作的豆芽塔自創空間，除了栽培無法創作和歌唱人才，也一直在提高本地創作風氣的背後“扇風點火”，讓這股風氣越吹越廣、越吹越遠，給熱愛創作的朋友一股焚燒不息的堅定意志。

極力推廣本地創作的豆芽塔自創空間已邁入第九年，陪著豆芽塔一起成長的蔡女民燕及刁愛瑩，在9年前本地創作風氣最旺盛的時期加入豆芽塔。她們對組織活動十分熱衷。“豆芽塔分成兩個部分，即創作組和活動組。活動組專協助一些發表會或簽唱會進行幕後工作。”

豆芽塔在成立後非常活躍，有本身的歌手、創作和樂隊，經常受邀到學校或團體獻唱，他們也推動本地創作，召收許多寫歌、玩樂器及唱歌的朋友，以及搞組織的活躍份子。豆芽塔曾經栽培許多幕前幕後的人才，台前的包括2006年絕對Superstar總冠軍黃俊源、第一屆Digi動脈之星冠軍蔡培傑，以及2006年Astro新秀大賽十強歌手張子祥。他們3人曾經在豆芽塔負責演唱的部分。

黃俊源的姐姐黃秀玉曾經活躍於豆芽塔的組織活動，目前在NTV 7的製作部，製作本地娛樂節目《開心就好》。創辦人之一林英皓目前則在華納唱片做宣傳工作。

兩、三年前，創作組成員為了前程各奔東西和深造，因此登台表演和創作的部分完全停頓下來。但活動小組在任何發表會或簽唱會上，仍有接下場地的幕後工作，如售賣唱片、賣票和後台工作。現在，他們希望重新再出擊，栽培新一輩的人才接手豆芽塔的工作，尤以學院生及大學生為對象。

重新出發栽培更多音樂人才

也是豆芽塔副主席的蔡女民燕希望重新出發的豆芽塔可栽培更多往音樂方面發展的人才，包括將本地創作發揚光大。秘書刁愛瑩說，對音樂和樂器有認識，或者沒有音樂底子的人，想在學院或大學畢業後往音樂方面發展的人，他們都會考慮接受。豆芽塔自創空間主席陳瑋政指出，許多人默默在寫歌，找不到自己的方向。

他希望這些朋友的力量可被結合起來，在豆芽塔裡一起創作，以及發表自己的作品。“你沒有方向，寫不出那種有感覺和味道的歌曲。在一個組織裡，大家一起分享和交流，可找到很多方向、風格和曲風不同的靈感，突破自己的創作空間。”

他呼吁在籍學院生及大學生加入他們，希望借著組織的力量，將來有機會與吉隆坡和檳城的創作坊互相交流。他強調豆芽塔不求名利，旨在推動本地創作。“當你的歌曲被唱片公司接受，我們將把你整個人交給他們，不將組織牽涉在內。現在，我只希望把大家的力量集合在一起，一起把本地創作的精華帶出來。”加入豆芽塔的朋友，有機會學習如何譜曲、寫詞、製作曲風和編曲。在完成歌曲的部預分，他們也能學習做歌曲MV。

“我們目前有一個計劃，可能舉辦一個前所未有的本地創作歌曲比賽，由古晉、吉隆坡和新加坡組織聯絡網上創作比賽，透過此方式來推動本地創作。”

可能創作人可把歌曲上載至Youtube網站，如果達至20首不錯的作品，就可進行比賽。不過，目前的情況仍不允許，他們必須先解決一些技術上的問題之後，才會公布此計劃。“我們也將計劃舉行本地創作發表會，讓18至24歲的在籍學院生和大學生參加，讓他們發表一年來所學習的東西和創作的成果。”

豆芽塔將通過各大學院及大學的音樂學會，在布告欄貼上宣傳海報，讓學生認識豆芽塔。此外，豆芽塔也善用科技，在Friendster散播豆芽塔的資訊和活動。他們也計劃將來設立自己的網站。陳瑋政笑言，年輕人響往新科技，豆芽塔也一樣。

欲知詳情，可登入豆芽塔的網站：http://tw.myblog.yahoo.com/ntmusic_zen或http://profiles.friendster.com/notestowermusic。

153期首版

主題:有才秀出來

報導 :張麗霞、鍾曉圓

人，要有夢想才能展翅高飛。現代的年輕人已今非昔比，許多十幾歲的青少年敢于做夢，希望有朝一日成為名人。劉青雲在《我要成名》電影中說過：你想成名，必須站出來讓大家看到你。現實中，如果想成名，年齡越小，機會越大。近十年來的樂壇，世界各地的明星偶像或歌手趨向年輕化，十幾歲的少男少女已在競爭激烈的樂壇占一席位。青春有限，因此，許多青少年紛紛以他們為借鏡，希望自己也可憑一技之長，趁年輕爬上高峰，成為名人。

郭思盈21歲

努力瘦身為當超模

從事指甲彩繪工作的郭思盈在小時候開始崇拜模特兒，喜歡他們走貓步時散發的高貴氣質。想投入模特兒行業的興趣也漸漸在成長過程中培養出來。“我希望能趁年輕時碰碰運氣，在此方面有所發展和發揮，甚至成為名模。”郭思盈喜歡觀看服裝表演。

她在畢業後前往新加坡工作時，已經很想成為模特兒，惟當時工作非常忙碌，也沒有此機會而作罷。重返古晉后，終實現她當模特兒的夢想，目前是一名業餘模特兒。

她在5月份參加一項世界頂尖模特兒大賽，希望能藉此比賽踏出成功的第一步。“要成名一定要趁年輕，趁還沒有家庭負擔時出去闖一番事業。年輕時，也應該去試試運氣，做些自己想做的東西或成為名人，年輕比較有本錢嘛！”她希望自己朝有一日能成為時尚雜誌的封面人物。

“模特兒給我的感覺是很有自信和非常專業，走在台上時將成為台下所有人的焦點。我希望自己有一天站在T台上，吸引全世界的目光。”

她曾經走過一些服裝秀，以吸取這方面的經驗。身高170公分的郭思盈取笑自己下半身比較“大”，她目前的體重是51公斤，希望能減至48公斤的標準體重。因此，她一天必須撥出20分鐘時間來進行下半身的瘦身運動，晚上8點過後不進食。曾經，她是一位擁有60公斤體重的小胖妞，但為了圓當超級模特兒的夢想，終成功瘦身。

劉鎮榮17歲

夢想成古箏演奏家

古箏熱愛有加的劉鎮榮在13歲開始學習古箏，他希望有朝一日能成為著名的古箏演奏家。他在今年1月以古箏獨奏，成功贏得2007年第一屆晉漢省中學生藝能大賽（拿督楊昆賢杯）亞軍，這也是他首次參賽的戰績。多才多藝的劉鎮榮在8歲開始學鋼琴，13歲在家人支持和朋友陪伴下，參加學校的華樂團。

“我初入華樂團時原本想學笛子，因為覺得武俠片中的英雄在戲裡吹笛子的英姿很有氣勢。後來，發覺古箏很新奇而去學習，怎知發現自己對古箏更有興趣。”

只用一小時的時間，他把古箏的基本功學完。謙虛的他表示古箏的基本功非常易學，而且有做記號，可算是華樂樂器中最容易上手的。劉鎮榮在初二開始登台演奏古箏，第一次登台是在當年古晉節的華樂演出，他與8位朋友表演古箏九重奏。

近期曾到吉隆坡參與華樂演出的他，平均每個月將作3、4次演出，偶爾表演他極具信心的古箏獨奏。中學畢業後，他希望有機會向中國有古箏王子之稱的王中山，以及中國青年演奏家袁莎學習古箏，他們二位都是中國古箏名師，他也盼望能與他們一起作巡迴演出。

盡管當初開始學習古箏時沒有考慮很多，但他不排除會往音樂事業發展，成為一位有名及成功的古箏演奏家，同時推出古箏演奏專輯。雖然不容易，但他會朝此夢想前進。也懂鋼琴的他從沒想過往鋼琴領域發展，因為學習鋼琴的人很多，古箏則相反，而且古箏聲音優美，有較大的發展潛能和空間。中國常有古箏獨奏會和比賽，但大馬沒有。

他認為要在本地發展華樂有點困難，但他不會因此放棄夢想，也希望到中國進修。他認為要成名當然要趁年輕時。“老師說過，年紀大時手指會僵硬，最好在小時候開始學習，我認為自己13歲學習已經有點遲。”劉鎮榮也同意要趁年輕時計劃和鋪路，才能實踐理想。

第153期第2版

主題:青春無所忌成名趁年輕

報導 :張麗霞、鍾曉圓

蔡靜如 19歲

出名要趁早藉參賽出位

對體重45公斤，身高165公分的蔡靜如而言，成為世界頂尖模特兒是她一直以來唯一的夢想，因此她選擇成為全職模特兒，希望能早日將它實現。“我在小學五年級時，經常看見報章刊登模特兒走貓步的相片，希望自己有一天能像他們那樣成名。那時，成為名模也開始成為我的夢想。”

她認同女子要成名，一定要在年輕時，因為年輕就是本錢，等到了26或27歲，人會慢慢衰老，就很難在此領域奮鬥下去。因此，她選擇在19歲芳齡勇敢往模特兒行業闖蕩，希望等到成名之後，可以在保養方面做足工夫，以延長自己在模特兒行業的“壽命”。

為了達成夢想，她很努力減肥和保養皮膚，即使必須使用昂貴護膚品，她也毫不手軟。蔡靜如說，她也參加今年5月份舉行的世界頂尖模特兒比賽。她認為，要成名就必須借參加比賽出位，因此她做足所有準備功夫應戰。“既使失敗了，我也不會放棄，我會繼續努力，加強和補充自己的不足，再整裝出發。”

丘順軍 27歲

從球場到天橋

擁有驕人身高的丘順軍曾經夢想成為籃球明星，成為球壇上閃爍和亮眼的球星。可是因為生活奔波，他最終只好放棄夢想。但在離開籃球隊以後，他被模特兒界人士發掘，邀他成為“天橋”的一份子，成為一名業餘模特兒。

因此，他開始把成名的夢想轉移在此份兼職。他說，打籃球的最佳狀態是在20至23歲，模特兒可維持至30歲，今年已27歲的他希望能在僅有的3年歲月裡有標青的表現。“打籃球是我的愛好，我在中五開始打籃球。畢業後我到新加坡工作時，與一群來自中國、泰國和菲律賓的球友一起打籃球，一年後重返古晉參加比賽。”

從古晉公開賽、省際賽至州際賽，他在21歲時被召入砂拉越籃球隊，每天必須練球應付比賽，一直維持3年。他曾經希望成為球壇名人，衝出砂拉越州或大馬參加比賽，無奈在24歲時為了工作而放棄此夢想。那他可否想過重返州隊?他笑言已經“老了”，現在才來繼續追夢已太遲，他表示要成名最好趁年輕，打起球來才能維持一定水準。離開籃球隊之後，丘順軍成為一名業餘模特兒，3年內已走秀超過20場。

他希望朝有一日能走出砂州或大馬。“模特兒與籃球不一樣，籃球要努力練習，模特兒要看運氣，但我會努力朝此目標前進，希望有一天能成功。我希望我這年齡成為模特兒不會太遲，目前距離30歲還有3年時間，我希望可以憑我3年累積的經驗來闖出一片天，在30歲前成為出色的模特兒。”由於當模特兒必須保持現有身材，因此打籃球成為他用來健身的運動。他也希望可趁年輕，借著模特兒行業達到他想成為百萬富翁的目標。

“如果幸運的話應該沒有問題，但如果失敗的話，我也會樂觀的回去工作。目前我有一份穩定的工作，屬于營業員。至少我曾經在年輕時，為了想成名而奮鬥過。”

FEASIBLE舞蹈組合

自編自跳青春無敵

努力邁向國際舞台

由6名熱愛街舞的年輕人組成的“FEASIBLE”，不僅要讓很多人知道古晉也擁有很棒、很出色的街舞舞者，更放眼國際性舞蹈賽事“BATTLE OF THE YEAR”，希望在假以時日，能夠站在這個國際舞台，向世人展現古晉街舞也不是蓋的！因為街舞，才把陳武順（古晉市鎮中學─中五）、謝增福（隊長─18歲）、林輝泉（18歲）、陳武祥（19歲）、林坤浩（古晉市鎮中學─中五）及鄭鍾偉（古晉市鎮中學─中五）集合在一起。處於璀璨年華，大家都有共同目標，要一步一步讓“FEASIBLE”走向國際舞台。

能夠趁早了解自己的興趣，就可以趁早為自己的夢想輔路，再逐步踏上尋夢之路，因此“FEASIBLE”不否認成名的確要趁年輕。身為隊長的增福表示，是街舞讓他們6人萌起組團的想法。“FEASIBLE”這個團名，代表“可行的”，意味著只要有決心、有毅力，參加國際舞蹈賽事“BATTLE OF THE YEAR”也絕對是可行的！在未來的日子里，“FEASIBLE”這個街舞團隊會一直維持下去，並在日後以“FEASIBLE”參與各項舞蹈比賽。

他們6人都擁有同樣的夢想，希望有朝一日，將“FEASIBLE”這個舞蹈團名揚名海外。熱愛街舞的他們，目前都親自編舞及練舞，而武順、坤浩及鍾偉目前還在求學，因此他們之間都會互相配合練舞及編舞的時間。不要輕言放棄，否則對不起自己！”，這句常掛在別人口中的鼓勵性言語，也成了6名年輕人互相鼓勵的口號。

武順表示，街舞里包含LOCKING、BREAKING及POPPING的舞姿，這些在別人眼里看來難度很高的精彩地板動作，舞者在背後其實也練習、揣摩了許久，才在舞台上呈獻完美的演出。輝泉也表示，“FEASIBLE”還有一個夢想，那就是希望能夠擁有一間屬於他們街舞團的舞蹈室。朝夢想逐步前進的“FEASIBLE”，讓旁人強烈感受到一股陽光及蓬勃的朝氣，憑青春無敵的花樣年華，邁向國際舞台，對“FEASIBLE”是絕對可行的！

第152期首版

主題: 赴一場淨化心靈的美麗約會

報導．攝影 羅君信

走過的路只留下足跡，不帶走一切只拍照留念，不殺害野生物只消磨時間。
登山適合各年齡階層的人士進行，尤其是年輕人，增加生活體驗，同時也能放鬆心情。只要有志同道合的朋友相伴，一起登山探險，尋幽探密，在事前作足准備，登山不失為一件人生樂事。在馬來西亞，其實有不少理想的登山景點，對於熱愛登山的年輕人來說，又怎能錯過每一次攀山越嶺，觀看高山深處獨有的美好風景，深入探索大自然的美，赴一場淨化心靈的美麗約會！

對於登山客來說，追求自然美景，喊出“走過的路只留下足跡、不帶走一切只拍照留念、不殺害野生物只消磨時間”的口號是熟悉的，也是理所當然的。而在婆羅洲生態旅游發展來說，這個口號非常恰當。

登山活動，有人說是自找苦吃，有人說把挑戰化為力量，從壓力中找到歡樂。來自四面八方的一群人，約定在同一時間前往爬山，也讓大家有機會聚一聚。國內的高山，其中名列前5名的高峰，都集中在東馬沙巴及砂拉越兩州，海拔4千104公尺的京那峇魯山、第二高峰德拉斯瑪迪山峰（海拔2千642公尺）、第三高峰淡布友貢（海拔2千579公尺）、第四高峰姆魯峰（海拔2千423公尺），及第五高峰姆祿山峰（海拔2千376公尺）。

除了體力還需毅力

這次的登山行程，剛好在國會大選後，正值輕松的時候，雖然大選前，所有體力和精神都集中在大選採訪工作上，選舉後一時松懈下來，也懶得准備登山的工作。除了體力，登山不能缺少毅力，後者才是登山的最大原動力，把各種挑戰就化為力量。登山幾天的過程中，迎來美好回憶，可能讓人牢記終生。

有人會認為它比起什麼運動都來得理想，再辛苦的路線也值得，總之，別人能走的路，您應該也能走，那怕登山路難走？

知多一點點：

1.登山必備物品：

一般登山的個人日用品外，登山客必須在帳篷里過夜，夜里怕冷的人，可多准備寒衣和手套，准備些高熱量的食品。雈悀_部分山徑未開發及山徑碎石處處，出發前應選擇鞋底較粗的鞋子。

2.事前准備工作：

體能訓練方面應加強些，上得了神山的人，未必能成功攀上姆祿山頂峰，事先一定要有充份的准備。

3.京那峇魯山登山時間／路線：

神山是世界文化自然的遺產。想登神山必須預先向國家公園取得聯絡，可能須早在半年前預訂，只要不選在東北季候風季節上山，一般行程都能順利完成。
8公里的登山路並不長，只是比其他的山徑傾斜，海拔高度比其他山峰高出5千尺，攀登神山全程只需2天1夜。

4.德拉斯瑪迪山峰的登山時間／路線：

德拉斯瑪迪山峰是全馬首3座山峰中，最容易的一座山。車子從淡武南鎮出發，順利開到海拔3千尺的德拉斯瑪迪山腰，上到山頂只不過7公里，一般登山客不用花上7個小時就可順利完成。2天1夜的行程最理想，早晨在山峰看雲海，這里是全馬最美的地方之一。

5.淡布友貢登山時間／路線：

淡布友貢山徑比神山長近一倍，山路長對肢体是個負擔，登神山只需2天1夜，攀登淡布友貢山最短是3天2夜時間，攻頂那天全程必須走上18公里或12小時。
淡布友貢山入口處距離甘榜蒙吉斯約70公里，是神山國家公園的一部分，位于神山東北方。神山單程只有8公里，淡布友貢山徑單程為14公里。

6.姆魯山登山時間／路線：

位于砂州美里和林夢省內陸，是砂境內最高山峰。攀登姆魯山比之前的3座山峰都來得困難，從美里出發必須使用小型飛機前往老越，再選用四輪驅動車或小型飛機前往峇加拉蘭，從峇加拉蘭前往姆魯山腳只需1小時。攀登姆魯山全程費時3天2夜，山徑全長約15公里，中途必須在海拔7千尺的哈里路亞教堂營過夜。

7.姆祿山登山時間／路線：

姆祿山是全馬首5座山峰最長的山徑為24公里，既使選擇3天2夜的行程時間會非常匆忙，一般登山客會選擇4天3夜行程。姆祿山位于姆祿國家公園境內，攀登姆祿山收費驚人，收費一個人需1千200令吉（不包括機票），這是全馬首5座山峰中最長的一條路線。

第151期首版

主題:就是愛跳舞

如今Shuffle Dance已是時下青少年所熱愛的一項舞蹈，他們在沒有軍師的指導下，自行創造自我風格的舞步，也親身体驗在舞台上表演的感覺。

當許多的年輕人對Hit Hop舞蹈感興趣時，另一種更新潮，並且在國外非常流行的舞蹈正開始在馬來西亞逐漸的蔓延，那舞蹈便是Shuffle Dance，又稱曳步舞。隨著音樂自由的搖擺著雙手與雙腳，跳起來就好像在飄移一般。

Shuffle正確來說是Freestyle的，自己自由發揮，所以每個人都有自己的風格。曳步舞又叫Melbourne Shuffle，最早出現于80年代的澳大利亞墨爾本。

此舞蹈利用非常迅速的腳趾和腳跟動作，加上少部分手部動作，適合多種不同的電子音樂。現在曳步舞在德國﹑英國﹑泰國、馬來西亞都特別受歡迎。

跳舞不僅能讓舞者達到忘我的境界，發揮自己的潛能，更可自創舞步，也能用舞蹈代替運動，在生活中減輕壓力。徹底投入跳舞的世界中，隨著歌曲搖擺，隨心所欲，也能跳出精彩的舞步，最重要的是它也講求團体精神。

第151期第2版

主題: 隨心所欲像飄移 愛上它因姿態美

報導/攝影 黃曉梅/錢莉茵

跳舞不僅能讓舞者達到忘我的境界，慾發揮自己的潛能，更可自創舞步，也能用舞蹈代替運動，在生活中減輕壓力。徹底投入跳舞的世界中，隨著歌曲搖擺，隨心所欲，也能跳出精彩的舞步，最重要的是它也講求團体精神。

●余民聯（詩巫‧17歲）

跳舞靠感覺 酷酷HARD STYLE

來自詩巫省的余民聯（17歲）是因受到朋友的影響，于去年5月開始接觸曳步舞。他說，由于看見友人熱愛跳舞，就不自覺地也對舞蹈產生興趣，過後就在家上网搜尋有關曳步舞的資料，從影片中慢慢學習，但也時常與熱愛跳舞的友人及隊長一同交流及討論。

余民聯認為跳舞是靠感覺，就能跳出自己的舞步。當然跳舞在他心目中是一項非常酷的活動。他說，打籃球也是他熱愛的運動之一。

由于跳舞需要足夠的体力，因此他可以趁在練球時增強体力。他表示，自從接觸舞蹈後，他也從中結交了許多同樣熱愛跳舞的朋友，而且也能前往各地區比賽，與不同區域的跳舞好手進行交流及切磋舞藝，HARD STYLE是他的強項。

●何金輝(美里‧15歲)

進入跳舞空間 達到忘我境界

來自美里省15歲的何金輝表示在接觸舞蹈5個月後，就開始參與各項舞蹈比賽，以從中吸取更多經驗。何金輝因非常欣賞朋友的舞技，于是決定自行上网尋找資料，也觀看外國的舞者的跳法及基本舞步。他說，跳舞能讓他完全投入歌曲中，自然就會達到忘我的境界，讓他能完全進入跳舞的空間，他也擅長跳HIT POP。

“自接觸跳舞之后，讓他在生活中有很大的改變，也減輕課業上的壓力，當然也能從中結交許多愛舞者。”何金輝在美里區勁舞選拔賽中獲得第三名，因此也代表美里參加今次的勁舞嘉年華比賽，與來自各省的舞者一較高下。

他說，他偶爾會前往舞蹈學院練習，也經常觀看有關勁舞的短片，過後與朋友一起研究舞藝，大致上都會練習至疲備為止。

●萊哈娜(吉隆坡‧20歲)

跳舞猶如跑步，享受自創舞步

在今屆勁舞嘉年華比賽中，唯一一名參加個人組的女舞者萊哈娜，自幼在自吉隆坡成長，她目前在古晉攻讀大學課程。20歲的萊哈娜表示，她自2005年開始接觸舞蹈，每次上网都是邊看邊跳專業人士的舞步，同時也會向友人詢問意見，從中吸取跳舞的舞技。

除了擅長曳步舞，她也擅長多種舞跳，比如HARD STYLE，SOFT STYLE，MELBOURNE OLD SKOOL SHUFFLE及HIT POP等。萊哈娜說，跳舞能令她輕松的發揮自創的舞步，也能讓她在舞蹈比賽中竭盡所能跳出最新舞步。她認為跳舞猶如跑步般，同樣能鍛練出充足的体力。她通常也會前往舞蹈學院練習，不時也會在房間內自己練習。

●陳利旋(美里‧18歲)

看多學多 心情愉快

來自美里18歲的陳利旋接觸跳舞已有一年之久，也是受到友人的影響後，回家上网搜尋有關跳舞的資料。他說，跳舞已經成為他人生的一種興趣，只因跳舞能令他心情感到愉快及放松。陳利旋大致上都是在家里或是和友人一同練習及研究最新潮的舞步。

他偶爾也會與友人前往公園練習1至3個小時，只因公園的場地非常廣闊。他表示，跳舞就好比一項運動，也可消磨漫長的時間，當然自己的努力才是最要的一環，看多也自然學得多。

●蔡華翔 (民都魯‧20歲)

愛上這舞蹈 因為姿態美

今年20歲來自民都魯的蔡華翔是在一年前觸到曳步舞，從此就熱愛上這舞蹈。蔡華翔其實是受到哥哥的影響，哥哥在吉隆坡工作，也有跳曳步舞，他有一次見到哥哥跳曳步舞，覺得這舞蹈很棒，姿態很美，而愛上這舞蹈。“之后，我就開始上網查詢這舞蹈的跳法，從網上的相關影片學習到曳步舞，本地暫時還沒有曳步舞的導師。”

“在學曳步舞前不曾學其他舞蹈，愛上曳步舞后，就會時常和其他愛好曳步舞的朋友共同練習及交流。”他稱，本地也很少有曳步舞的比賽，這次應該是首次舉辦曳步舞比賽，而且他也是第一次參與舞蹈比賽。

第151期第8版

主題:台灣“春天吶喊”音樂旅程

SLAP收獲滿滿

報導 : 田詩其

初次代表馬來西亞樂團，遠征台灣參加3天2夜的搖滾音樂盛會，SLAP！樂團史無前例邁向世界級舞台，為馬來西亞爭光。“春天吶喊”對成軍9年的本地樂團SLAP！意義重大，也意味著本地音樂逐漸得到世界的肯定。

台北雨季 又冷又餓

對于台灣的第一個印象，SLAP！三子異口同聲說︰“很冷！很餓！”，真得讓人摸不著頭腦的回答。原來台北這個時候正面臨雨季，下起雨來真的比馬來西亞雲頂還要冷，冷冷的天氣加速體內脂肪的消耗，因此肚子就打起鼓來了。鼓手LESLIE更大喊吃不消。

地下樂團 演唱功力令人側目

沿著台北街道往巴士站，眼前景色無一不新鮮，從建築物到當地居民，全部都讓SLAP！眼前一亮。一向愛吃的RAMBO、LESLIE和EDWIN，藉此行往西門町逛逛，尋找著名台灣美食。很慶幸，SLAP！把握此行痛快品嘗了道地的魯肉飯、大香腸、特大碗牛肉面和米麻米薯等。除此之外，SLAP！亦拜訪了當地幾家地下樂團集中地，當中印象最深刻的是木吉他和THE WALL LIVE HOUSE。

SLAP! 深深感受到來自道地、香港、以及日本地下樂團的現場演唱功力。唯一美中不足的，是一伙人得拖著沉重的行李。接著，SLAP! 通過巴士，往“春天吶喊”搖滾盛會地點出發去了。

懂多種語言 溝通無障礙

隔天，在睡眠不足的情況下，大伙兒抵達會場。在搖滾樂迷穿針引線下，SLAP!認識了來自香港、日本、美國、澳門、英國、中國以及來自各地區及國家的樂隊。因此，SLAP! 抓緊機會與他們作音樂交流。“台灣人對馬來西亞人很好奇，為什麼我們沒有語言問題？

因為馬來西亞華人都會說華語、英語、馬來語和福建語。我們也以福建話和台灣人溝通，台灣的台語和我們的福建語很相似。”畢竟國際性的音樂交流是第一次，身為通曉華語、英語的馬來西亞人，SLAP!倍感驕傲，也因而成了他們的最佳的溝通橋梁，Edwin更大秀英文與美國人聊起音樂理念來。

戰戰兢兢演出 觀眾熱情反應

“春天吶喊”第一天（4月4日），由于主辦單位宣傳不足，來參與盛會的人潮並不是很理想。SLAP!更在演出前夕出現了問題，貝斯手EDWIN的吉他裂了，從而嚴重影響了3人的心情。無論如何，SLAP!帶著戰戰兢兢的心情，一邊調音（吉他一直走音）一邊硬著頭皮演出，把本地音樂創作帶給大家。

看到台下觀眾的熱情反應，SLAP!最終也放下心頭大石，盡情表演，把最好的音樂理想一一呈現出來。可能因為感受到SLAP!對音樂的熱枕，主辦單位在二百五十多隊樂團里選了5隊給予第二次演出機會，而SLAP!也是其中一隊。第二天現場人潮眾多，大多數都是外國人，與第一天形成極大對比。

收拾了“吉他”事件的低落心情，SLAP!重整旗鼓，全情投入“春天吶喊”最後一天的音樂盛會，盡情演出。接下來，各國代表陸續登場，把全場氣氛推向高潮。

與藝人近距離交流

回來家鄉後，SLAP!對這次台灣的音樂旅程還是意猶未盡。他們與許多音樂人做了近距離交流，先是柯有倫、櫻桃幫、SOLER和四分衛等。對于他們的印象，SLAP!娓娓道出。

柯有倫：個子高，很活潑，那時因他要準備下一場演出，所以只聊了幾分鐘。

櫻桃幫：團員都很漂亮，服裝很有搖滾味道，可發覺他們對音樂的熱誠。

SOLER：很高、很香（香水味）、很熱情，和他們分享了很多音樂創作。四分衛與SLAP!音樂理念相似，他們也是SLAP!的偶像，RAMBO與四分衛主唱（阿山）談了最久，不只是談音樂也談生活，因為阿山與RAMBO生活方式很相似。

家鄉真好

這一趟台灣之旅讓SLAP!感觸良多，也認清了事實，原來SLAP!樂團在馬來西亞只是“本土英雄”而已。在台灣，幾乎沒有人認識他們，更別說粉絲了，眾團員剎那間失落了起來。習慣在自己家鄉表演，習慣粉絲的吶喊，原來在自家門口的演出才是最有意義，也讓SLAP!學會珍惜眼前的粉絲勝V于一切。

欲知更多資訊，可以瀏覽SLAP!的官方網站http://www.slaprockband.com/

第150期首版

主題:調塑 線條美腿

報導／黃莉清

擁有曼妙身材是女性朋友夢寐以求的事，擁有一雙修長美麗的腿亦是她們熱衷的追求。有了美腿，人們擁有更多著衣的選擇，看起來更加風華絕代、迷人，成為萬眾囑目的焦點。詩巫美體工程館的導師湯清清坦承，人人都有一顆追求美腿的心，不過只空有美腿而無正確的走路姿勢，將讓整體美感大打折扣。唯有優雅的姿態，再配上美腿，才能真正煥發出悠然自得的女性美。“人們不要一味追求瘦腿，最后淪為病態美，失去照顧自己，甚至家人的能力。美腿講究的是線條美，而非單、直的腿。”

她說，練瑜伽絕對不是一件困難之事，若能每天勤做，則人人都能解除過於肥胖的煩惱，身體亦能苗條而健康。為了讓學徒易於捕捉到訣竅、感覺，她都會教導一些簡單、不高難度的瑜伽動作。“除了運動之外，人們也要養成正確的飲食習慣，諸如不在晚間吃些咸、甜或高澱粉的食物，也不吃飽就呆坐，以免讓腿變胖。

反之，人們要多吃高纖維食物或綠茶、香蕉。此外，人們也勿忽略平時的保養功夫，盡量不穿鞋跟超過3吋的鞋子，以免出現微血管擴張、腳腫脹的問題。”練瑜伽應注重調整由頭到腳身體各個部位，而非只練美腿的部分，如此才能調塑完美的體態和線條，充分展現個人的魅力，人生也活得更有自信。為了健康，為了完美的身段，人們要堅持到底、持之以恆地練習。

第149期首版

主題:因為年輕特愛自賞

自拍成潮網海泛濫

報導: 楊麗華

拜數碼相機或手機等新科技產品之賜，加上互聯網以貼圖討論區為名的自拍網站多不勝數，同時提供許多管道讓人分享自拍相片，我們不得不承認，自拍已在網絡世界形成一種文化，不少十幾歲或九字頭出世的年輕人，都會把自拍照上載至網絡與人分享。

你是否經常看到一些人高舉手機或相機，在公眾場所擠眉弄眼的玩起自拍？這些人在與朋友聚會時，為了將一身漂亮的裝扮，炫亮的妝容，還有歡樂的時光留作紀念，常會以手機或相機鏡頭對准自己，再按下快門，或成群結隊的擠在相機熒幕前，舉起V手勢，來個甜美笑容、耍酷或扮出憂郁的表情，在自拍中尋找快樂。

自拍原不關情色 網絡世界自成一格

不過，日前香港藝人的淫照風波鬧得滿城風雨，不竟令人聯想到自拍一定與情色有關，其實不然。自拍可以是愛美的美眉們純粹為發掘或記錄自己最美的一面，只要懂得拿捏自拍尺度，保護自己，不助長裸露的自拍風氣，自拍會是深受歡迎的一種愛好與潮流。

拜數碼相機或手機等新科技產品之賜，加上互聯網以貼圖討論區為名的自拍網站多不勝數，同時提供許多管道讓人分享自拍相片，我們不得不承認，自拍已在網絡世界形成一種文化，不少十幾歲或九字頭出世的年輕人，都會把自拍照上載至網絡與人分享。

這股風潮是源自日本的自拍風，網路上也經常可見各種奇怪場合及姿勢的自拍照，包括在馬路搞怪跳舞、擠痘痘、扮鬼臉等，盡情發揮創意與詼諧能力。如今，自拍已成為愛美女性的愛好之一，不論是逛街、坐巴士、駕車、聚會等隨時隨地都想記錄自己的漂亮臉蛋與妝容，因此常可見到美眉們從包包里取出手機盡情拍攝。

許多年輕人都有自拍經驗，他們認為能從自拍中得到快樂，也可從很多不同的角度看自己，非常有趣，加上數位相機或手機可以設定自拍，自拍後可以立即觀賞，非常方便。

點閱率成樂趣來源

部分人認為，除了喜歡攝影外，自戀、表現自我的慾望強烈等都是年輕人愛自拍的因素。為了不錯過任何美好時刻，有些人會隨身攜帶數碼相機，隨時拍下自己漂亮或搞笑的樣子，並集合成網路相簿，與好友分享。而點閱率是許多自拍者的樂趣來源。點閱率愈高，愈能自我肯定，也能從網絡相簿中交友及收到網友的留言。

此外，不少年輕人喜歡以自拍照作為寫網誌用途，在寫下自己的心情寫照後，配上上載的生活自拍照，往往能為自己的部落格加分不少，也能讓朋友了解自己的生活近況。

配合自拍風狂吹，本報特訪問數位本地的年輕美眉，且看看她們是否已搭上自拍列車，同時聽聽她們對自拍的熱愛與看法。

第149期第2版

主題:自拍有如照鏡子

不同角度欣賞自己

報導 :楊麗華

張恬恬(24歲):

自拍就像每天照鏡子般自然。

張恬恬喜歡自拍，認為自拍就像每天照鏡子般自然。在自拍鏡頭前，她可以盡情的擺甫士，透過自拍鏡頭，讓她學習如何散發女性的魅力及增加自信，而自拍的愛好也為她帶來許多樂趣與娛樂。

她說，打從中學開始，她就喜歡隨時隨地舉起手機自拍，拍下自己當下的美麗時刻。但她甚少將自拍的相片上載至網站供朋友欣賞，因為不喜歡遭網友評頭論足的感覺，多數會自己欣賞或收藏。“有了自拍的經驗後，我認為由上至下及側臉45度拍攝最好看，除了可以避免出現雙下巴外，也可以令整個臉型看起來尖削。”

她表示，常可在網站上的一些自拍貼圖區發現一些具創意、有趣及搞怪的相片，但她個人則比較喜歡裝可愛或扮無辜的表情，既好玩又搞笑。

何素漪(23歲):

測試手機攝影功能，養成自拍習慣。

何素漪在買了新手機後，為了測試手機攝影功能，常常會隨手舉起手機對自己猛拍，也因此養成自拍的習慣。她表示，每次在上街前，都會裝扮得漂漂亮亮，這時正是自拍的最佳時刻，以記錄自己最美的一刻。

每次上街或出外旅遊時，她也會在迷人的風景下留下自己的倩影，留作紀念。“自拍技巧簡單，多數從高角度拍攝，這樣才能攝出尖削的臉蛋，在練習多次，技巧比較純熟後，就可從多角度拍攝，這樣所拍攝出來的相片也較多樣化。”

她表示，一般上她會把相片放上網供朋友欣賞，也會透過手機MMS給久違的朋友，讓大家了解其近況。“在自拍時，我多數會以甜美、感性與耍酷的方式自拍。”她偶爾空閑時，翻查拍攝的相片，會覺得非常有趣，也發現自己從前到現今在外型裝扮上的改變，因此她認為自拍也可以記錄自己的成長過程。

江小盈(24歲):

拍下與朋友相聚的美好時光。

江小盈喜歡以手機或相機拍下與朋友相聚的美好時光。她說，每逢假日，都會與一班朋友出外遊玩，這時她就會以手機或相機拍下自己的休閑裝扮或時光，然後將漂亮的相片上載至friendster網站，供朋友欣賞。 “自從擁有具備攝相功能的手機及購買相機後，常會隨時隨地玩起自拍，時刻把迷人的景色及自己美麗的一面拍攝下來。

”在受詢及會否因為香港藝人的自拍慾照風波影響自己對自拍嗜好的熱愛時，她肯定的表示不會，因為自己純粹只是拍攝大頭照，絕不會與情色扯上關係。 “有時候瀏覽網上一些朋友的日誌相時，發現一些很嫵媚的相片，自己會覺得很難為情。”

她認為，網絡不是絕對安全的，女生們應學習保護自己，不然遭人下載相片盜貼在一些情色網站上，會引發不少事端。她也明白一些女生為了突出自己或希望在網絡上竄紅而自拍一些裸露的相片，上載至網站，希望藉著點擊率高而提升知名度。不過，她並不讚同這種作法。她表示，其實女生們可以自拍記錄自己的日常生活，在空閑時，慢慢細嚼相片中自己的轉變等。

第148期首版

主題:逛街購物樂

報導：張麗霞

購物天堂此美譽對擁有60萬人口的古晉市而言，仍有一段距離。但近月來，古晉掀起大型購物商場的熱潮，除了引進人們夢寐以求的名牌商品，也滿足市民的購物欲。盡管本市商場仍無法媲美國外的商場，仍阻礙不了市民逛街和購物的樂趣。

人們常說『大有大逛，小有小逛』，能在寬敞和大型的商場內購物固然有它的樂趣，但在小型或中型的購物場所，也一樣可以逛得開心和滿足。有者的心態是，必須在有規模的商場購物才暢快，有者則衡量商品的種類、價格和素質等，哪裡可以找到他們的『心水』商品，哪裡就有他們的蹤跡。

有者可以很瘋狂和毫無節制的購買東西，有者則理智的購物。 不管怎樣，逛街購物彷彿已成為時下年輕人消磨時間的嗜好之一。擠在商場裡購物的每一個人，對喜歡購物的理由、看法和心態皆不一，且聽聽以下的年輕人怎麼說。

蘇盈縈(25歲‧商人)

蘇盈縈是一位前空中小姐，曾榮獲2005年馬來西亞世世界模特兒小姐第三副姐，以及2004年洲際大馬小姐第二副姐的她很喜歡購物，想去就去。

呆在家裡無聊時，她拿了包包就外出購物。朋友約她說有新貨到，一起去看衣服，她也毫不猶豫的說走就走。她非常享受購物的樂趣，每次購物時她不規定自己可不可以買，因為她通常不是在按部就班的情況下買東西，只要看到喜歡的就買。“有時晚上睡覺，會懷念起購物時看中的衣服或鞋子，我在隔天將開車倒回去買下它。”

平均一星期購物兩、三次的蘇盈縈除了跟朋友外出，一個人購物時也可以買得很開心。她的“購物”範圍除了衣服、鞋子和包包之外，不屬於她的東西，她也喜歡看。比如到了兒童或嬰孩商品的部門，她覺得裡面的商品很可愛，也可以逛上一段時間。

有時覺得東西太漂亮了，就索性買下來送給朋友的小孩，因為覺得不買會後悔。只要喜歡的東西，不論名牌與否，蘇盈縈都不放過。曾經有段時期，即使數百令吉的衣服或將近兩千令吉的鑽石項鏈也買。因此她一個月購物的花費，可從數百令吉至數千令吉不等，可說是一位不折不扣的購物狂，有時還自告奮勇的說要帶朋友去購物，說常客可以有更多打折。

曾經任空中小姐的蘇盈縈，也到過大陸和台灣等地購物，一個小規模的市集都能讓她呆上很久，買了很多沒用到的東西回來，包括小孩玩具或種花的東西等。

她瘋狂購物的最高鋒期是在18至20歲，當時她可以特地乘搭飛機到吉隆坡的商場購物，一下飛機就拚命購物，一直買了兩、三天後才回家。

她很怕骯髒，喜歡整齊和不複雜的家居擺設。在打掃時，她將把全部沒用到的東西扔掉，分分鐘扔的東西比買的還多。幾年下來，她反而覺得外在的外表和形象不重要，反而注重內在的漂亮。當下，她反而喜歡逛超級市場和菜市場，可是東西還是買了一大堆。

她可以為了要煮排骨而買了一大罐的排骨醬料，結果只用了一點就被冷藏在冰箱裡等待丟棄。“我不會存錢，有錢屁股就痒了。

人有一半是靠本性，一個生性節省的人有一把尺或算盤去計算及衡量，把錢花在應該花的地方，但我完全沒有那種觀念。”詢及對古晉現有商場的看法時，她表示古晉現有商場的水準已經慢慢提升，開始追隨外國的腳步，但還不能達到外國的水準。

她認為某個商場已經賣很多名牌商品，但產品種類方面仍不很完整，而且不是所有專賣店都有。可是，對於古晉的人口和生活水準來衡量，已經很不錯，不然她笑言自己也不會三天兩頭跑去購物。

第148期第2版

主題:開心Shopping不言累

報導：張麗霞

田素綺(16歲‧學生)

喜歡逛街購物的田素綺通常與媽媽一起去購物，一般選在週末時上街，主要提升自己在服飾和潮流方面的嗅覺。“我在購物時喜歡買衣服和鞋子，一個月差不多花費數百令吉。”她認為，古晉的商場仍有待加強。通常能吸引她前往購物的商場，其商品的款式必須多樣化。

王茹茹(20歲‧美髮師)

曾榮獲2007年砂拉越華裔小姐第五名兼最佳泳裝獎的王茹茹，只要一有空，就會隨同姐姐或男友到商場購物，一星期大概去一、兩次。

“我認為大多數的女生都很喜歡購物，而且很愛打扮，所以喜歡上街看看流行的衣服和鞋子，我也不例外。”至於每個月在購物方面的花費，她表示不一定。如果要參加派對如舞會或生日派對，就會花比較多錢。愛打扮的她通常在參加派對前都會上街購買新衣服，期間可能看到滿意或可以配搭新衣裳的鞋子，也會一起買下來，讓自己整體的造型更好看。最近古晉開了兩間大型商場，喜歡嘗試新鮮事物的她經常會到那裡購物，以及購買名牌化妝品。

一般的商場，只要看得順眼和擁有許多她喜歡的東西，她會毫不猶豫地光顧。此外，她也喜歡到吉隆坡購物，因為那裡擁有多間大型商場。

貝可欣(16歲‧學生)

平時忙於課業的貝可欣都選在週末晚上外出購物，購買衣服和鞋子等。她不喜歡到人多的地方購物，因為她擔心與別人“撞衫”，寧願選擇到少人去的商場購買衣服，將“撞衫”的機率減至最低。此外，她也喜歡服務態度良好的服務員。

“如果他們服務佳，我會重返那裡購物。”在學校假期時有打工的貝可欣，只要看到喜歡的東西就買，但節制的她每個月的開銷不大，可能僅花費數十令吉，必要時如新年期間就會花得比較多。她曾經到過吉隆坡和新加坡的商場購物，認為那裡的選擇多樣化，她希望古晉的商場在此方面能持續加強。“等我有經濟能力時，我會常點到商場購物，買下自己夢想的東西，包括名牌的商品。”

張維忠(21歲‧學生)

自言愛帥的張維忠非常喜歡購物，以購買自己喜歡的衣褲和鞋子。“我沒有很常購物，一個星期可能花一、兩個小時在商場，通常選在星期六下午或星期天。”由於他通常只逛不買，或少買，因此他每個月購物的花費為200令吉左右。

身為一名籃球健兒的他喜歡到大型的運動商品店閒逛，看看那裡的運動鞋和T恤。只要有售賣大量運動服飾的地方，他都喜歡去。他對現有的古晉商場仍感到不滿意，因為它跟不上潮流的步伐。“現有的運動服飾商場屬於小型的，商品不夠多樣化。比如我在網上看到的鞋子，這裡的市面上買不到，而且商品的顏色很冷門，我認為他們必須要在這方面加以提升。”

王娜娜(23歲‧美髮師)

王娜娜喜歡到具有規模和整齊的商場逛街，除了化妝品之外，大多數是購買自己的服裝。“我喜歡購物和打扮自己，可能是職業的關係吧！我們需要走在潮流的前端，顧客才對我們有信心。”平時週末空閒時，她會上街購物，每一次會逛上兩、三個小時，大多數與朋友一起去，偶爾也和妹妹結伴購物。

如果有購買化妝品，她一個月的開銷約數百令吉。喜歡為自己購置新裝的她，喜歡到售賣多樣化服裝的商場購物。“商場內的衣服漂亮和價格合理，是吸引我前去購物的條件之一。”她認為古晉的一些商場沒有規劃，內在的構造有點亂，售賣的商品不集中，外地的商場反而比較有規劃。她希望朝有一日古晉商場的水準能獲得提升。

第147首版

主題:大馬首個青少網站 青春俱樂部 青春網絡電台

報導：陳潔

給青少無限發揮空間

屬於你的青春俱樂部http://www.mycentre.com/與青春網絡電台radio.mycentre.org

屬於青少年階層的你，在空閑時如何打發時間呢？愛上網瀏覽、交友的你，偏愛什么樣的網站呢？這里介紹你一個屬於你的網站，當中有各種不同的園地，給有才華的你一個無限的發揮空間。同時，還有24小時播放流行歌曲、多姿多彩的網絡電台喔！青春俱樂部（http://www.mycentre.com/）＆青春網絡電台（radio.mycentre.org），是全馬首創“by青少年＆for青少年”的網站和網絡電台。

該網站及網電由砂拉越衛理公會華人年議資訊傳播部所建構，自2006年2月3日開始啟播，供網友瀏覽，24小時收聽的廣播。純凈網絡空間有鑒於科技的進步與發展，電腦的普及化，互聯網成為了未來青少年生活中不可缺少的工具。

網路資訊、網路媒体成為時下青少年對外獲得訊息的首要來源。創設該網站的宗旨，在於提供青少年一個純凈的網絡空間，當中杜絕色情、暴力、污言穢語，有的只是愛與關懷。該部也希望藉此網絡及電台，吸引現今的青少年加入網路工作，從青少年喜愛的媒体文化中，提供一個有教育及關懷的健康場所。目前，青春俱樂部的會員超過3千人，瀏覽人次逾20萬。網絡電台則沒有設定會員制，網民可隨意登入收聽節目。

資訊傳播幹事黃靖斌：無年齡限制

青春俱樂部網站負責人砂拉越衛理公會華人年議資訊傳播部幹事黃靖斌在受訪時表示，這個網站及網電的對象是青少年，這也是大馬首個屬於青少年的網站。

話雖如此，網站也沒有設下年齡限制，歡迎任何人“登門拜訪”的喔！据悉，網站在開放以來，獲得了許多“網中人”的參與，目前，該網站的會員除了來自馬來西亞，同時也包括其他來自新加坡、台灣、中國、澳洲、泰國及美國的青少年。

“我心想‘老鼠愛大米’就是靠著網絡爆紅，所以創建屬於青少年人的網絡，提供他們創作的空間，是吸引許多青少年參與的主要方式。因此就萌起設立青少年專屬的網站，春青俱樂部也就因此誕生了。”

為了吸引青少年，注入青少年的元素是首要的工作，因此網電上選播許多時下流行的歌曲。但是，她表示，最初所面對的最大難題是歌曲版權的問題，因此所選播的流行歌曲都只能播放當中的篩選，不能整首曲子播完。但這個問題在今年獲得解決，當然得支付歌曲版權費，如此一來，網友們就可以聽個痛快了。

加強網電宣傳

她表示，網站的宣傳工作並不廣泛，許多人仍未曉得這個網站電台的存在。她希望可以加強宣傳工作，除了通過平面媒体的宣傳，也計劃與本網站連接，讓更多人可以瀏覽、了解青春俱樂部。

“現時代的青少年人在面對問題時，只會找同伴傾訴，不會向父母談論。這個網站也可以成為他們紓發心情的管道，其他的網友也可以給予鼓勵，提供意見。

當然，資訊部的同工也會負責‘巡邏’網站，在必要時也發表中懇的見解，給予當事人一個積極正面的建議。”她說，網電內的歌曲是經過精挑細選的，唯具有激勵性、安慰人心的歌曲收錄在播放歌曲中，相反內容頹廢、含不雅歌詞的歌曲一概不會播送。“一週年慶活動吸引了許多人參與，原擔心索票活動會影響出席人數，但令人意外的是，出席者相當踴躍。當時的活動也激發更多人對青春俱樂部及網電的認識，人數飆漲40％。”

青春俱樂部簡介

青春網絡：關心你的聲音，屬於你的電台。

交流會壇：和其他會員們一起嘰喳談私事、家事、國事、天下事。

青春信箱：有專業輔導員為你分愁解憂。

原創最大：從文字到音符、映畫，給你一個發表創作的空間。

影音天地：提供貼心、造就生命的視覺享受。

“青春俱樂部”網站內容有：幽默漫畫、閱讀中心、心理測驗、交流會壇、青春信箱、影音天地、原創最大。其中交流會壇是一項最受歡迎的欄目，網友可以自由在當中發表自己的意見，抒發心情，與他人聊天，彼此交流分享，可說是青少年打發空余時間的好空間。

青春網絡電台簡介

網電的節目8小時節目24小時不停播送，只要上線開啟網址，就可欣賞流行歌曲以及各種不同類型、為青少年特設的廣播節目喔！廣播內容及節目在每星期五中午更新。

目前該網電的節目主題包涵：

流行FULLHOUSE：音樂、潮流、小資訊……流行FullHouse，給你滿屋的流行！

青春調色盤：宇宙光有聲雜志的精彩拼盤！

青春快樂窩：Sky和小綠的青春快樂窩，與你一起討論、檯杠、分享！

生活愛放電─新節目：由台灣兩位名DJ主持。

真情部落格：分享活出美好人生的秘訣，與你一起成為A Better Man！忘憂谷：忙碌生活中的一泉清流，讓你躺臥、安歇……天使夜未眠：一系列的同性戀話題，陪你一起走出Exodus！網電上還有專輯介紹、點歌傳情、我有話說、每月話題、網電活動等，肯定讓你的生活更添色彩。

第147期第2版

主題:這裡只有愛與關懷

報導：陳潔

創作發表會拋磚引玉

近逢網站及網電兩周年，也主辦系列活動，其中的創作發表會除了讓網友、青少年們可以欣賞、了解創作的點點滴滴外，希望可以藉此起拋磚引玉的作用，讓更多人知道網站的存在。她表示，網電不僅擁有本地所錄制的節目，也包括與台灣單位合作的節目，“其中，‘天使夜未眠’是屬由同性戀分享他們的經歷及轉變，許多電台節目都不曾嘗試這類型的節目。”

曾經，一名女性在網上透露自己遭受他人性侵，內心感到絕望而想尋死。當時，引起了網友們的關心，同時也非常緊張她的動向，並多番的勸解他，最后成功讓她走出人生低谷，重新面對自己。“我想這就是網站帶出來的正面功能吧，能幫助到其他人，讓我們感到無比欣慰。”

屬於青少年的網絡廣播節目，率先由本地發動和推出，西馬一些廣播人雖有這般心意，但卻無所行動，對該部的“勇氣”，即是興奮、又是羨慕。

缺乏廣播義工

春青俱樂部及網電的全職工作人員僅有6位，加上一些義工協助。事實上，推動網頁工作及網絡電台十分不容易，該部仍缺乏有關方面的人才。他們也歡迎有興趣或是擁有廣播才華的人士擔任義工，為網電錄制節目。

接下來，青春俱樂部網頁將會換上“新衣裳”。黃靖斌表示，“我們要網友、會員們更有參與感，或許會以“網幣”的方式，鼓勵發帖子最多，熱心、積極的會員等，讓網站上擁有更多的互動關係。網友、會員們的回應，以及在網上所留下的點點滴滴，都間接成為該部同工們的鼓勵及支持。因此，資訊傳播部希望可以將網站、網電做到最好，除了可以留住瀏覽者的腳步外，也期盼會員們“一傳十，十傳百”，將網站介紹給更多的人。

若你想知道更多有關春青俱樂部或青春網絡電台的資訊或任何意見，可聯絡電話：084-347675或是電郵：services@mycentre.org

池德成：勇敢表現發揮才華

青春俱樂部義工兼創作歌手池德成，他的“來頭”可不小喔﹗他於1997年開始創作歌曲，1998年至2000年在娛人碼頭駐唱，2001年開始在海螺當任節目制作，2006年於天匙合唱團發行“合而為一”專輯。

創作歌唱經歷豐富的他，目前在詩巫衛理神學院攻讀神學，在青春網電擔任義工，錄制節目。他在受訪時說，詩巫不乏人才，唯許多人都較害羞，沒有相關經驗的人士一般都不敢上台講話、不敢面對群眾，更不用說是上台唱歌。他呼吁青少年們勇於表達自己，勇敢的站出來，發揮自己的才華。

對於歌曲創作的源起，他也無從說起，唯感覺“在小時候開始，音符自然會就在腦海中出現”，可見音樂是自然而然的流露在他生命中。創作激勵自己抒發感情他認為，創作是激勵自己、闡明想法的方式，同時也是一個抒發感情的管道。此外，音樂仿佛有一股力量，容易觸動人心。池德成在創作歌曲上有許多經驗，至目前為止，他擁有50至60首屬於自己的創作。屆時在創作歌曲發表會上，他也將分享自己的創作路，鼓勵喜愛創作的朋友。

經追問，他也稍微透露自己在創作上的經驗。他認為，創作可以帶給人一種滿足感，他並不否認創作需要靈感，但多操練，靠著經驗的累積，創作路就可以越來越順暢。他也相信是上帝在帶領他，給他創作的“能力”喔。

在談及時下的流行曲時，他說“我不是不看好現代的流行歌壇，只感覺到許多所謂的流行歌曲，都是沒有實質上的意義，有的就是吵雜的聲音，就如搖滾酒吧內所播放的音樂般。”19日創作歌曲發表會他打趣的說，就連唱歌含糊不清的周傑倫也紅透半邊天，對於流行歌壇的意義，他也不予置評。

“我們小時候的童謠、民謠到現在仍是能順口唱出，因為它是有涵意、有教育性的，反之，現在的流行曲聽一聽，很快就不見了，不能讓人留下深刻的印象。”他說，青少年們講求感覺，因此，音樂在一塊土地是可以引起共鳴的。藉著流行曲的韻律，填上好的歌詞，就可以是一首好歌，成為吸引青少年人的歌曲。想聽池德成現場唱歌表演、分享創作經驗，可別錯過了在4月19日當天出席“原創最大”創作歌曲發表會。

兩週年慶活動開跑

青春俱樂部及青春網絡電台已經兩歲了！配合兩週年紀念，特別主辦一系列“青春2週年慶的活動”已正式開鑼。

系列活動一：“原創最大！”創作歌曲發表會
為慶祝活動拉開序幕的是青春俱樂部里的《原創最大》單元。為了鼓勵青少年參與歌曲創作，發揮自己的音樂才華，青春俱樂部特別開闢了名為“原創最大”的專區，供網友發表自己的創作。在迎接成立兩週年來臨之際，特別主辦這項創作歌曲發表會，提供有潛質的音樂創作人一個發表創作才華的平台，同時讓擁戴創作歌曲的朋友與他們有近距離的交流。

日期：2008年4月19日（星期六）

時間：晚上7時至9時（6時30分入席）

地點：嗎哪餐廳（三洋大廈五樓）入門票價：每人15令吉（包括一份套餐）

特別嘉賓：池德成

座位有限：僅限100人，有意者可至砂衛理公會華人年議會資訊傳播部(電話： 084-347675)、衛理福音書局(電話：084-314806)、嗎哪餐廳(電話：084-331194)及生命書坊(電話：084-346308)購票。任何詢問請洽年會資訊傳播部陳禎翠。

系列活動二：廣播工作坊

目的：提升本地的廣播素質及發掘廣播人才。

講師：活水之聲錄音室創辦人林麗雯傳道、前AI FM電台節目主持人李璘

上課日期：2008年5月18日（下午）、5月19日（早上及下午）

地點：詩巫麗華酒店報名費：100令吉（包括講義、茶點、午餐）

報名地點：砂衛理公會華人年議會資訊傳播部(電話：084-347675)、福音書局(電話：084-314806)

報名截止日期：2008年5月3日

人數限制：50位

課程內容：廣播概論與節目企劃與執行；認識福音廣播；節目資料搜集與廣播寫作；節目制作流程與參觀網上電台；錄音與現場節目；華語正音課；如何成為出色的主持人、交流會等等。詳請與報名表格請至青春網電（radio.mycentre.org）下載。

系列活動三：網絡廣播節目競賽

目的：收集可供電台使用的優質廣播節目、發掘廣播人才。

進行日期：2008年5月1日起至6月30日為止。
競賽作品類：1.資訊節目類（探討社會課題、資訊等內容扎實的清淡／對談節目）2.音樂故事類（以故事搭配音樂之節目，故事需為原創文字）3.兒童節目類（以兒童為主要收聽對象之節目）4.輔導節目類（以心靈輔導為內容之節目）5.廣播廣告類（電台形象廣告類及非商業廣告類／社會公益廣告類）6.其他（人物訪談、ONE-MAN SHOW等內容輕松的節目）
比賽詳請與報名表格請至青春俱樂部，網址：http://www.mycentre.org/及青春網電，網址：radio.mycentre.org下載列印。

第146期首版

主題:年輕媽媽與孩子共同成長

報道/攝影:黃錫文、楊麗華、劉勇輝、張麗霞、陳芝蕙

隨著現代單身主義的思想越來越強烈，遲婚女性人數飆升，也逐漸形成一股遲婚趨勢。現代女性們為了趕搭知性美及獨立自主的旋風，毅然擺脫婚姻生活，往往沖破30歲的關口才披上嫁衣。根據早前的一項統計顯示，女性的適婚年齡為23歲，男性為27歲，但據去年的統計，女性及男性的初婚年齡分別延至28及31歲，而當中介于25至34歲的結婚女性有58萬7千700人，顯示女性遲婚的情況愈來愈普遍，就算遲至40歲結婚亦沒有什麼稀奇。

“找不到合適的對象”、“喜歡單身，無拘無束”和“不相信一成不變的愛情和婚姻”，是現代女性傾向遲婚的原因。也有女性因為“工作壓力大，沒時間戀愛”而單身。再來，在生活費用不斷增高及生活壓力席捲下，現代人對生兒育女也產生抗拒，一些女性甚至擔心姣好的身材因為生產而走型，寧願選擇與丈夫度過二人世界。

儘管如此，仍然有一些不受遲婚主義影響的女性，單純的享受當年輕媽媽的快樂與幸福。她們沒有因為單身主義趨勢強烈，生活費用高，愛美心態而堅持不生育，反而成為工作、家庭兩兼顧的現代女性。

看著夾著鮮血、汗水與淚水的初生嬰兒一步一腳印的慢慢成長，她們的內心充滿欣慰與喜悅。當然，這間中會有辛酸、痛苦與疲憊，但是看著孩子健康成長，可愛的一顰一笑，一切都感到值得。 孩子來到這世上，是媽媽以性命作為代價的。相信世上所有的母親都一樣，在孩子成長的每一天，傾注了所有心血和期待，沒有一刻松懈，每天祈願孩子健康、快樂的成長。

你已21歲

文：柯昌蘭

朋友要我分享此刻覺得最快樂的事。我說：與返鄉度假的孩子相聚是我覺得最快樂的事。我們一起游車河﹑促膝長談﹑漫步﹑喝茶﹑聊電影﹑談人生。當自己不是太老，孩子卻已成年，他的世界你可以參與，而他也深懂並体貼你的心，那是人生最覺得快慰的事。你已21歲了。彷如昨日，推著坐在嬰兒車上的你漫步于峇南河畔，而今嬰兒手推車上的你，不知何時已悄然茁長成青年模樣。

而今，再漫步河畔，卻是與你併肩同行，我在與你對談時，必須昂著首看你。身高比我高一個頭的你，是當年我抱在懷中小小的嬰兒嗎？你與我同行，大家都訝異：這真的是你的小孩嗎？記得，有一回，到你的學校宿舍探望你，發現你的室友們對你露出了“怪怪”的笑容。過后，你說，他們皆調侃你：帶女子回宿舍哦。你大怒，我失笑。

21歲時生下了你。預產期到了，羊水破的那一刻，我聽到深處一聲輕微的爆破。那是你在叩門，我們見面的日子到了。經歷所有的疼痛、撕裂。走過最遙遠的路程，終於來到與你最接近的地方。花盡了所有的力氣生下8磅1安士重的你。那一刻，終於体會到“拿世界來換你，我也不換”的心懷。

當上帝派我來當你的守護天使，便注定要傾一生之力，全心全意愛你與守護著你。對于你，我一向採取放任的教育態度。我一向認為，快樂是生命最大的資源。所以，我希望我的孩子自由自在快樂的成長，不必承受“望子成龍”的壓力。

因此，當你決定選修自己喜愛的科系及選擇將后要走的路，我除了祝福你，也給予你充份的信任與支持。我只願你是個身心健康的青年，即使遠离了雙親的庇護，猶能獨立追求自己的夢想。想像你在遠方一步一步踩著踏實的腳步，鋪開自己的前途，我便感到踏實與安慰。很多人都說，藝術可不能當飯吃。

對于你對藝術與夢想的執著，我卻給予完全的支持。我期盼你能快樂，並不期望你能成為何種樣式的人物，何種職業，最重要的是，你覺得快樂。歲月如梭，我親愛的孩子終於成熟長大，看著21歲的你躊躇滿志，准備高飛的模樣，我心里是踏實與快慰。

第146期第2版

主題:年輕媽媽代價高

唯有家人同步 才能輕鬆上路

報道/攝影:黃錫文、楊麗華、劉勇輝、張麗霞、陳芝蕙

本報配合此項主題，特訪問數位年輕媽媽，且聽聽看這些年紀輕輕的媽媽在生活上難免遇到的挫折，還有照顧孩子的手忙腳亂，同時感受她們難掩的幸福感。

李彩鳳(24歲。護士)

不強求孩子成龍成鳳，只希望寶寶永遠健康、平安。

擔任護士的李彩鳳今年24歲，目前懷有身孕。她與現年27歲的丈夫于2006年共結連理，是個即將迎來新生命的年輕媽媽。

她在接受訪問的前一天是預產期，雖然過了預產期還未誕下肚中的娃娃令她有點擔心，但樂天派的她很快恢復心情，相信會順利產下寶寶。雖然即將臨盆，但李彩鳳依然如常獨自開車到診所上班。看她踩著平底鞋輕快的步伐，還有臉上咧開的笑臉，問她“懷孕會辛苦嗎？”她卻猛搖頭表示，“不會啊，與平常一樣，只是肚皮隆起。 ”

與丈夫愛情長跑了7年的彩鳳在披上嫁衣的當天，笑得見牙不見眼。她不認為自己是早婚的女性，因為其他已結婚的同齡朋友大有人在。她說，與心愛的人結婚是遲早的事，只要大家“Ready”了，就順其自然的走上紅毯。“我與丈夫非常喜歡寶寶，尤其是我希望婚後趕快生兒育女，這樣丈夫外出工作或想找消遣時，家里有可愛的寶寶陪伴，就可以消除寂寞。”

于是，在婚後的半年來，她與丈夫作出許多努力，終于，兩人嘗到了初為父母的喜悅。在懷胎的前4個月，她經歷了噁心、嘔吐、疲憊及難受的日子。為了產下健康可愛的寶寶，她在懷孕期間非常注意飲食，包括多喝椰水、不吃煎炸、油膩及冰凍的食物，多進補，多步行。

她說，曾聽過很多人說，生產像撕裂般痛苦，雖然她也像其他媽媽般害怕，但想到很快就可與懷胎10月的寶寶見面，頓時興奮之情掩過擔憂。

在獲悉懷孕後，她忙著拉丈夫到商場購買嬰兒用品，奶粉、新衣等，忙得不亦樂乎。她也到醫院進行掃描，得悉為男胎後，非常期待見到兒子的樣貌。

問她會否擔心照顧孩子時手忙腳亂，她表示，初為人母的確有很多事物需要學習，包括替嬰兒沖涼﹑喂奶，還要減少睡眠時間及在夜間換尿布等，但她相信有家婆從旁協助，她一定會是個稱職的媽媽。

她說，夫妻倆擁有愛情結晶後，感情基礎會更深厚，彼此也有共同的話題，一家人偶爾可以出外享受天倫之樂。至于對孩子的期望，彩鳳表示，她不會強求孩子成龍成鳳，只希望寶寶永遠健康、平安。

黃婉恬(25歲)

年輕媽媽雖好“失去”多，如果時光倒流，不會重蹈這條路。

現年25歲的黃婉恬在19歲那年，與丈夫結婚，隔年誕下一名女兒。如今她已是兩個孩子的年輕媽媽。她說，由于當年是奉子成婚，因此在獲悉懷孕2個月後感到不知所措，第一個念頭就是墮胎，慶幸男友提議結婚，她才擁有完整的家庭。

由于其家人不曉得她談戀愛，因此宣布婚訊的那一刻，家人的反應是驚嚇多過驚喜。回憶起即將分娩的前一晚，當晚肚子不斷隱隱作痛，凌晨時受不了陣痛，搖醒身旁的丈夫，但酣睡的丈夫卻丟下一句﹕“天還沒亮呢！”，就繼續倒頭大睡。隔天起床時，家婆趕忙通知家翁與丈夫將她送院。

“如今想起生產第一胎時，倒沒那麼辛苦，彷彿便秘般，用力擠就擠出來了。不過，生產第二胎時就非常痛苦，還好最後還是順利生產，讓我與丈夫擁有一對可愛的兒女。”“在初為人母後，由于無法適應，所以坐月時心情很郁悶，加上丈夫得上班，我時常偷偷哭泣，幸好陪月婆不時開解我，而朋友與家人也常撥電陪我聊天，讓我恢復心情。”

她說，有時心情不好時，看到沉睡中的女兒，心里有莫明的感動。她知道這是當媽媽的喜悅。 “女兒在嬰兒時期常會在凌晨時分哭鬧，導致我們夫婦倆都無法入眠，還好這種情形維持不久，在女兒4個月後，就不會哭個不停了。”

自從家中有個小瓜後，夫妻倆的重心自然轉移在小孩身上，幸好家婆很體諒，若兩人心血來潮想前往觀賞電影，家婆會幫忙看顧小孩。“婚後的生活，與朋友出街娛樂的時間自然少了，尤其是男性朋友更離我遠遠的。”

她說，作為父母，最擔心的莫過于小孩生病，看著他們難受的樣子，心都會揪成一塊，不過看著孩子一天天長大，學爬﹑牙牙學語﹑走路，喜悅之情難以言喻。現階段的她，蠻享受當年輕的媽媽，但是如果時光能倒流，她不會讓自己走上這條路，畢竟當一些同齡朋友尚在求學階段，她已在家中照顧小孩了。無論如何，她表示，她一定會努力照顧一對兒女，讓他們健康快樂的成長。

楊曉慧
懂得分配時間˙家庭事業兼顧

廿余歲的年輕媽媽楊曉慧育有一名7個月大的兒子，同時擁有一份穩定的職業。楊曉慧在接受訪問時表示，婚後的家庭生活雖然比較忙碌，不過並不影響其工作與交際活動。她認為只要懂得分配時間，就能同時擁有年輕人的自由，女性的成就，以及幸福的家庭。她白天上班時，把孩子交由家婆照顧，下班後自己再接手照顧。

有孩子的生活的確比從前忙碌很多，不過也因為孩子的出生，令家變得更加美滿。在照顧孩子方面較棘手的是晚間常要起身給孩子喂奶或換尿布，而減少了睡眠時間，但隔天的精神狀況尚佳。她說，平時若朋友邀約外出或有節目，就會把孩子交給家婆照料，而家婆的開通思想給她很大的自由空間。

劉佩玉(25歲)

上班比“全職”看顧女兒輕松。親人協助減輕不少負擔

現年25歲的劉佩玉，與丈夫愛情長跑了8至9年後，在2006年婚後誕下一名女兒。她說，由于有了心理準備及組織家庭的計劃，加上不少同齡朋友已結婚，因此她不覺得自己是屬于早婚的女性。她說，結婚那天非常開心，得悉懷孕的那一刻，更是興奮不已。

由于本身需要工作，因此自女兒滿月後，她都將女兒交由保姆及家婆看顧，直到今年，女兒已一歲半，她才開始“全職”看顧女兒。“女兒學會走路後，非常頑皮，令我很頭痛，也讓我覺得去上班反而比較輕松。”她說，有時無法忍受女兒調皮及不聽話，會動手打她，但看她痛哭就會非常心疼，也讓她體會到媽媽照顧小孩的辛苦。

她要感謝家人及家婆的協助，減輕她不少負擔。劉佩玉說，結婚後，甚少與朋友出街消遣，多數時間是在家中照顧小孩，主要因為女兒很粘她。她也笑言，女兒只要看到她的背影，就會認出媽媽，而她每次與丈夫出街時，都會攜帶女兒同行。她開心的向記者透露，目前她懷有第二胎，並時常出現嘔吐等害喜狀況。對女兒的期望，她只希望女兒乖乖聽話、健康、快樂。

陳光慧(25歲)

隨著孩子成長˙學會孝順母親

幫忙丈夫打理生意的陳光慧今年25歲，育有一名1歲10個月的女兒。由于夫妻倆都比較忙，因此女兒在滿月後，便交由母親照顧，每個星期日才把女兒接返家，不過也常會到娘家看看女兒。對于一些初為人母的女性在照顧孩子時經常手忙腳亂，陳光慧卻表示，照顧小孩對她來說一點也不難，且在這方面還甚有心得。

其實現在有很多媽媽都非常年輕能干，既是稱職的母親，也是工作能力佳的職業女性，因此現代女性在結婚以後，大可不必自此呆在廚房當黃臉婆，也可以繼續做自己想要做的事，擁有自己的生活圈子或穩定的工作。

她披露，在孩子成長的過程中，其實做媽媽的也會隨著成長，因為媽媽從孩子身上看到了從前的自己，開始覺得自己的母親很偉大，學會孝順母親，所以當了媽媽後，個性與思想都會成熟不少。

沈佩赬(27歲)
夫家兩寶協助 婚姻路走得順利

19歲訂婚，21歲結婚，22歲初嘗當媽媽的喜悅，沈佩赬屬於早婚的女性。現年27歲的她認為，早婚和當年輕媽媽有利與弊，但目前婚姻生活美滿和幸福的她，強調因為家有兩寶（家婆和家翁），才能在婚姻的路上走得順利。

與丈夫共同經營食店的沈佩赬育有兩名孩子，長子已5歲，幼女才剛滿月。她說，因為白天做生意的時間很長，其長子在出生後交由保姆看顧，週日回家一趟，到了兒子七個多月才帶回家，由家中兩老代為照顧。

“生第一胎時難免面對許多問題，加上年輕沒有經驗，凡事必須請教家婆。幸好家人對我多加幫忙，生產的過程並沒有太辛苦。只是在晚上照顧孩子時，須犧牲睡眠時間。”

她被詢及對早婚和當年輕媽媽的看法時，表示最重要是兩夫婦要幸福。她也不忘感謝家婆和家翁幫忙，減輕她許多壓力。對她而言，早婚的好處是當孩子十幾歲時，自己可能才卅幾歲，可以早點卸下肩上的擔子。

可是，早生產也有壞處，即無法完成自己想作的事，如旅行和深造。有了孩子凡事變得不簡單，甚至失去自由。“兩夫婦一起旅行開銷不大，可是一家人旅行費用就非常高，加上途中要照顧孩子，不能盡興的玩。”有了孩子後凡事必須以孩子為主，以前賺錢只顧自己花費，現在必須先為孩子打算，剩下的錢才自己花。

她補充，父母必須給孩子最好的教育和購買保險，盡量把最好的東西留給他們。有些人要供車子和屋子，負擔更大，她不由感嘆養個孩子確實不簡單。“幸好我婚後住在夫家，少了供屋子的壓力，家裡的事情和孩子有家中兩寶打點。

”結婚前，她蠻擔心會面對婆媳問題，所幸大家相處久了，反而覺得不能沒有家翁和家婆，否則她必須同時兼顧工作、家庭和照顧孩子的任務。

“早婚的女性在照顧孩子方面難免會手忙腳亂，一旦孩子生病或鬧脾氣，可能整晚都不能入睡，白天還得工作，若沒了老人家，日子不知怎麼過。也有一些夫婦因為必須兼顧很多事情，經常為了錢或孩子而吵架，日子很難過。”

她認為孩子不是夫妻之間的“電燈炮”，因為她并不太注重只與丈夫獨處，反而認為有了孩子的日子更多姿多彩。再說，如果她與丈夫想獨處，家婆也會協助看顧小孩。她說，有時候兩夫妻吵架，孩子可成為夫妻間溝通的橋樑。

沈佩赬也表示很滿意目前的婚姻生活，覺得自己很幸福。對於早婚，她認為個人心態很重要，最重要是對感情專一，否則一段婚姻將無法長久。很多戀人在一起太久，也有可能會分開，浪費了女性寶貴的青春。因此早婚對她而言不是件壞事。

第145期首版

主題:少年舞龍

報導：許魯帆

民俗特殊技藝

話說中國文化有五千年的歷史，古人在這段漫長的時間里除了和我們一樣每天努力工作，為生活打拼外，他們也重視休閒娛樂，所以流傳著許多中國特有的民俗體育。現在不管是慶典或是開幕活動，只要是為了招攬人氣、求個好彩頭，常常都能在現場看到舞龍或舞獅的表演。話說回來，你對他們認識又有多少呢？這次以舞龍為主題，簡略地為大家介紹一些故事起源，以及一支詩巫祥龍隊，看看他們對舞龍運動的看法和隊員們之間的互動。

舞龍的由來

龍在中國的傳說之中，向來是象徵吉祥與尊貴，即使經過千年的文化洗禮後，『龍』依然保持著神秘的色彩。後代帝王也總是認為自己是龍的化身，延伸至今，還有許多中國人稱自己是『龍的傳人』呢！在六朝時代已經有舞龍的表演，而在宋代，民間舞龍的風氣早已盛行，近代中國各地及海外有中國人的地方，也有舞龍的習俗。而時至今日，『舞龍』已不僅僅是一項祈求風調雨順、五穀豐收、國泰民安的陣頭活動，更發展成為一項特殊的民俗技藝了。

成立37年

他說，起初這班弟子都是抱著玩樂的心態參與，讓他得傷腦筋耐心教導他們。由於隊伍常受邀出外表演，所以有些隊員們為了能夠『免費觀光』，就加入成為祥龍隊一員，這也他們的動機之一。目前隊員之中最小的年齡才12歲，而最年長的也只有到18歲，平均年齡在17歲。團隊里共有16位隊員。何如興說，祥龍隊向來只收男弟子而不收女弟子。原來先前有女隊員加入，在她離隊之后，其他男隊員也相繼離開。所以，為了杜絕這事件再度發生，在劉久洲師傅的命令下，今后只允許招收男隊員。

詩巫同樂社祥龍隊

位於詩巫武吉阿瑟的同樂社祥龍隊，當時由鄭春虎氣功大師於5591年創辦。而劉久洲師博於2791年接下棒子至今，已有73年的歲月。現在這批舞龍弟子為第三代。他說，舞龍花式動作有『祥龍致敬』、『祥龍藏珠』、『雲龍戲珠』等，只是當時先輩從未教導過有關這些舞龍招式的名堂。『直到1002年，詩巫福州墾場001周年慶典時，與怡保一名師父交流心得後，在其指點之下，才漸漸學習到這些招式。』因此，他認為祥龍隊還有不少需要學習的，弟子們還有進步的空間。現年82歲的隊長兼教練何如興表示，他帶領及和這班弟子共處也有4年時間了。

第145期第2版

主題:舞龍要怎樣?

報導:許魯帆

『舞龍的崗位有分為龍珠、龍頭、龍身和龍尾。每個位置都有其重要性。當龍在舞動時，每一節桿由一人扶持。無論有多少節，每人動作必須協調一致，靠團體合作的默契。』

劉久洲師博說，舞龍分為單龍和雙龍演出。龍的長度由9到21節不等，每節大約1公尺到2公尺間。而現階段該祥龍隊只是舞單龍，龍的長度有9節，全身有51公尺長。何如興強調，舞龍是一種非常特殊的團體運動，訓練時必須全體人員到齊，舞龍最注重就是團結，少了一個就無法成事。

舞龍要有默契

因此，“舞龍要有默契！”是他常挂在嘴邊的座右銘，以至每個隊員們都能緊記和朗朗上口。“一般舞龍的動作有出場行禮，中間穿過、穿尾和蟠龍等。舞龍還要鑼、鼓、鈸伴奏，不但可使舞龍動作分明有力，更增添熱鬧、活潑和歡樂的氣氛，也使龍舞起來更加生威。”而平時若要學習新的招式，惟有透過錄影帶來學習，就如學習舞蹈般。

龍珠舞法

執龍珠者為全龍隊之指揮，整個龍隊表演是否生動、順暢、緊湊，全靠龍珠的領導，可說是靈魂人物；通常執珠者皆以哨音來輔導指揮龍隊動作（因人多地廣），亦可稱默契的發動者。

龍頭舞法

執龍頭者舞動時龍頭隨著龍珠移動。舞動時，應該亦步亦趨跟隨龍珠，應注意配合跳動，方能表現生氣有力，最重要的是保持龍頭不停的擺動，展現威武環視之態。

龍身舞法

龍身舞者必須隨時與前後保持一定距離，空中換手時儘量將龍身抬高，甚至跳起；舞低時，儘量放低，但千萬別將龍身觸地，在高低左右舞動中，龍翻騰之勢即展現出來，還有必須隨時保持龍身的蠕動，造成生龍活虎之勢。

龍尾舞法

執龍尾者除去因龍尾較龍身為重外，主要是因為龍尾時常有翻身的動作，非要有熟練的技巧才行，且龍尾有時亦成為帶頭者。龍尾也是整條龍舞動幅度大小的控制者，執龍尾者在穿和跳的動作裡，應注意尾部是否和隊友產生碰撞，更重要的是隨時保持龍尾的擺動。何如興表示，舞龍時的前段和後段都要有著“敬禮”儀式。這是一般的傳統必要。全程舞龍時間大約15分鐘左右。不說還不知道，在這班祥龍隊里可是藏龍臥虎。當中有5人是現役代表砂州的運動員，分別為王沅開、陳大偉、劉本平、黃其鋒和蘇啟業。同是聖心中學的橄欖球隊代表，曾參加過東運會。

舞龍全程時間約15分鐘

他們5人異口同聲表示當初加入舞龍隊，除了是熱愛中華文化和對舞龍產生濃厚興趣外，也因為朋友的影響。有者因晚上有空閑時間，加入舞龍活動可打發時間，也可從中吸取經驗。他們表示，參與舞龍活動並不會造成他們在課業上的負擔，只要時間安排妥當，就無需擔心。而父母也未曾擔心他們，反而卻持以極力支持的態度。同樂社祥龍隊在前不久，獲得贊助人報效兩支祥龍，以加強他們在裝備上的不足，也曾受邀參與詩巫之窗的新春舞龍舞獅大匯演。

第144期首版

主題:如果愛漫畫很難不愛Cosplay
角色扮演
報導：報導：陳榮彩／張麗霞

是否曾經在路上看過一群衣著完全不符合我們年代的人士，大搖大擺的在我們身旁擦肩而過？或許你會以為自己眼花，看見風靡全球的漫畫、卡通或遊戲人物如火影忍者和Final Fantasy角色出現在我們的現實生活中？此外，我們不難發現一些廠商一有新的動漫遊戲發表，就邀請一群人物穿著奇怪的服裝進行推展，看起來就像是動漫遊戲中各角色的造型。以上種種，就是時下青少年響往和追求的一種新嗜好：角色扮演（Cosplay）。角色扮演（Cosplay），藉由相同的服裝、造型，或相同的動作、習慣，來達到模仿或扮演的用意，不論被模仿的角色是真實人物或是虛幻人物。

古晉COSWORLD角色扮演俱樂部
創辦人：小薇、鍾年、吉米
創辦時間：2006年11月
現有會員人數：逾50人，活躍會員約30人

COSWORLD角色扮演俱樂部是在一個偶然的情況下成立。當時，3位創辦人小薇、鍾年和吉米都互相不認識對方。然而，對COSPLAY的狂熱卻把他們聯系在一起，從陌生人變成今天的同道中人。

鍾年、小薇和吉米都是名副其實的超級COSPLAY粉絲。早在COSWORLD角色扮演俱樂部之前，他們便經常喜愛瀏覽外國，尤其是日本的COSPLAY網站，除了搜羅世界各地的COSPLAY資料以外，也透過網上論壇和世界各地的COSPLAY玩家互相交流心得。他們是在機緣巧合之
下在論壇網內互相認識。

剛開始的時候，COSWORLD角色扮演俱樂部的成員就只有區區的3人，鍾年、小薇和吉米只好身兼創辦人和會員的身份，策劃活動、推動會務以至參與活動等，樣樣都得親自動手。回憶起他們首次在公眾場合公開亮相的經驗時，JIMMY難掩興奮地表示，自己當時的心情是多麼的緊張。

據知，吉米和鍾年作出“獻身”的決定前，兩人的內心可是經過多番掙扎。但本對COSPLAY的熱愛，他們倆最終還是鼓起勇氣，厚臉皮，在不請自來的情況下，把“第一次”獻給了2007年的古晉節大遊行。

提起當時的心情和感受，吉米笑說，只能以戰戰兢兢來形容之，他還問記者﹕“第一次被如此大群的公眾包圍住，你能想像當時我們是多麼的緊張嗎？”

讓人出乎預料的是，吉米和鍾年不但沒有招來群眾的異樣眼光，反而成為全場最受矚目的焦點人物，不少小朋友更向父母吵要和他們的偶像合照，簡直是大受歡迎，這一支強心劑也促使他倆從此踏上了COSPLAY的精彩生涯。

至於小薇，早在西馬求學時，她便已經是一名COSPLAY的活躍份子，若稱她為本州COSPLAY界的開山鼻祖，相信一點也不為過。

小薇如今已退居幕後，不再直接參與角色扮演，但在推動本地的COSPLAY風氣方面還是不遺餘力，而COSWORLD成員的服裝大多更是出自她的私人珍藏，一些則是會員們向裁縫師定製或特別從國外採購回來。

目前的她，不僅是俱樂部主席，還是整個俱樂部的總策劃。從形象打扮、服飾提供以至角色篩選，都由這位靈魂人物來“話事”。

COSWORLD活動性質，除了到各地取景拍攝照片錄製短片，還多次受邀參與慈善團體的義賣活動、古晉節遊行甚至是在情人節當天到路邊花攤客串賣花等等，是一個非常有活力的年輕組織。

創立迄今僅短短的年餘時間，COSWORLD角色扮演俱樂部的會員已由當初的3人激增至逾50人，當中的三十餘人是活躍玩家，無論是任何大小型聚會、活動的參與均非常積極。該俱樂部的成員大多由思威本（Swinburne）和林國榮（Lim Kok Wing）兩家大專院校的學生組成，亦有一小部分是經友人介紹而加入的本地玩家。

由於COSPLAY在我國仍處於起步階段，因此，如何取得服裝、道具和飾品是COSPLAY玩家們最感頭痛的難題，若從外國網站採購，一套服裝的價格一般上都要數百甚至近千令吉，更甚的是，這價錢還不包括道具、飾品之類的附加物品。基於本地的COSPLAY玩家絕大多數都是在籍學生，往往只能依賴假期打散工或學餘兼職來賺取微薄的收入。因此，COSPLAY玩家們不得不通過其他的管道來取得這些物品。就以服裝來說，他們經常會根據情況需要而到布莊購買各種布料，然後再把自己的設計圖或樣本拿到裁縫店，要求裁縫師“復制”一套。可笑的是，每當他們把手中的樣本“秀”給裁縫師看時，往往都會換來後者一臉驚愕的表情，接便以沒有把握為由而婉拒了。在這種情況下， COSPLAY玩家們不得不轉向要求阿姨、朋友或懂得裁縫的親戚等幫忙。

至於刀槍配件和假髮之類的道具，市內的五金店和髮廊等便成了COSPLAY玩家們經常光顧的商店之一。在資金有限的情況下，很多時候COSPLAY玩家別無選擇，只好自製道具或購買一些外形相似的道具自行改裝。雖然不容易，但在某個程度上，這卻也帶給他們很大的滿足感。